Svatko zna da kvaliteta sna ovisi o tome kako će nam sljedeći dan izaći za nas. Osoba koja nije spava obično je više razdražljiva, manje sposobna za rad, teško je da mu koncentrira pozornost. A ako ne možete dobiti dovoljno spavanja nekoliko dana za redom, ili ako je ova pojava trajna, tada nije daleko od depresije i živčanog sloma. Stoga se poremećaji spavanja trebaju liječiti, a za to morate znati razloge zašto vas ta bolest posjetila.
Uzroci poremećaja spavanja kod odraslih
Postoje mnogi čimbenici koji mogu izazvati takve promjene, ali slijede glavni uzroci poremećaja spavanja kod odraslih osoba.
- Bolesti endokrinog i kardiovaskularnog sustava, tumori mozga.
- Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani neurozom ili mentalnim poremećajima.
- Zlouporaba lijekova, osobito zbog nekontroliranog liječenja.
- Štetne navike također mogu biti uzroci karotidnih poremećaja. Mnogi koriste malu dozu alkohola kako bi olakšali proces zaspavanja. Isprva ova metoda radi, ali zato što može dati suprotan učinak.
- Kršenje normalnog sna i budnosti također može dovesti do neispravnosti u tijelu koje dovode do "pospanih" poremećaja.
- Prekomjerna konzumacija kave, jakog čaja, energije i pića koja sadrže kofein.
- Nepravilna organizacija mjesta za spavanje može dovesti do kompliciranja procesa zaspavanja.
- Zasebno je potrebno reći o kršenju sna tijekom trudnoće. Postoji mnogo razloga koji mogu spriječiti buduću majku da dobije dovoljno spavanja. Hormonalne promjene uzrokovane mobilizacijom tjelesnih sila, ne dopuštaju ženi da se opusti. Nemogućnost pronalaženja udobnog položaja zbog povećane trbuha. I svrbež, otežano disanje, strah od nadolazećeg rođenja, žgaravice, bol u leđima i mnogi drugi čimbenici mogu utjecati na poremećaj spavanja tijekom trudnoće.
U svakom slučaju, s dugotrajnim dugotrajnim problemima spavanja potrebno je konzultirati stručnjaka.