Ne uzalud, mnogi roditelji su prestrašeni kada će dijete doći do adolescencije. U tom razdoblju dječaci i djevojčice posebno su ranjivi. Čini se da se poremećaji pojavljuju u najmanjoj mjeri, živci su stalno napeti, a upravljanje vlastitim emocijama i ponašanjem postaje nemoguće. Najmanji nesporazum, trivijalni problem - i tinejdžer se pretvara u vulkan, spaljivši roditelje i roditelje, a nastavnike i kolege na putu. Koji su uzroci stresa u modernim adolescentima? Kako popraviti situaciju? Razumijmo.
Čimbenici rizika
Uzroci stresa kod djece tijekom adolescencije toliko su raznoliki da ih je nemoguće popisati. Skrivena ili otvorena zamjerka, ozbiljne poteškoće, kritične situacije (i stvarne i imaginarne), manifestacija bilo kojeg oblika nasilja prema adolescentima - sve to može uzrokovati stres u adolescenciji. Ako odrasla osoba s zrelim živčanim sustavom doživljava ovo smireno, onda dijete ima unutarnju paniku ili depresiju koja uzrokuje psihološku traumu.
Od dobi od dvanaest godina, tijelo djeteta nauči nositi se s olujom hormona, koja se često manifestira kao psihološka patnja, pa čak i tjelesna bolest. Roditelji tinejdžera moraju se naučiti kontrolirati emocije, kontrolirati ih, što jamči formiranje cjelovite i skladne osobnosti.
Ako prepoznate najčešći uzroci stresa adolescenata, oni će najvjerojatnije biti:
- nezadovoljstvo svojim fizičkim podacima (težina, visina, izgled, neugodnost, slabost itd.);
- situacija u obitelji (svađa, nasilje, smrt voljene osobe, razvod, borbe, alkoholizam);
- odnosi s kolegama i učiteljima (suparništvo, napuhani zahtjevi, promjena u školi, nedostatak napretka, nedostatak prijatelja);
- ljubav (i odgovarajući i neraspoređeni);
- opasnih hobija (uključenost u različite subkulture , droge, alkohol ).
Dugi boravak u takvom psihološkom stanju za tinejdžera je ispunjen ozbiljnim problemima, tako da roditelji trebaju znati kako ublažiti stres u djetetu i vratiti ga u normalan život.
simptomi
Trebali biste poduzeti mjere ako u djetetu nađete sljedeće simptome stresa:
- kronični nedostatak sna, umor, povećanje i smanjenje apetita, pospanost, apatija;
- odvajanje od roditelja, prijatelja, izolacija;
- oštra promjena raspoloženja;
- pad u samopoštovanje;
- nedostatak koncentracije pažnje;
- ovisnost o duhanu, alkoholu, drogama;
- prekomjerno zanimanje za gubitak težine.
Nije tajna da je dugotrajni stres često uzrok pogoršanja tjelesnog zdravlja. Od stresa kod djeteta, čak i temperatura može porasti! Znanstvenici su dokazali da je odrasla osoba koja je tijekom adolescencije već duže vrijeme bila u takvoj državi češće bolesna, a njegov imunitet znatno je oslabljen. Što možemo reći o pogoršanju mentalnog zdravlja? Tinejdžer ne može misliti na ništa drugo osim za njegov problem, neprestano tražeći izlaz. Pa, ako se pronađe, jer je u novije vrijeme samoubojstva među tinejdžerima prestala biti rijetkost.
Borba protiv stresa i njezine prevencije
Neka se dijete smatrati u dobi od 12-15 godina, ali roditeljska pozornost je jednostavno potrebna za njega! Važno je stvoriti povjerljive i tople veze u obitelji u prijateljskom formatu, jer za dijete u ovom dobu "prijateljski" savjet često znači više od "roditelja". Naravno, povjerenje, sloboda i mogućnosti samostalnog odlučivanja predstavljaju rizik, ali bez toga nije moguće podići punopravnu osobu!
Najbolja prevencija stresa kod djece je ljubav, pozornost, razumijevanje, briga, povjerljivi odnosi. Tinejdžer koji je uvjeren da će rodbina u bilo kojoj situaciji podržati, ne odbaciti, pomoći, zaštićena od stresa pouzdanim štitom pod nazivom "obitelj"!