Dojenje je važno razdoblje u životu majke i djeteta. Ali moja majka ponekad ima manje mlijeka od djeteta. Da biste povećali količinu mlijeka i održali laktaciju, trebate pratiti količinu potrošene tekućine. To mogu biti sokovi, mlijeko, voda, juhe, kompoti, itd. Istodobno, potrebno je piti tekućine barem jednu i najviše dvije litre dnevno. Također postoje proizvodi koji povećavaju proizvodnju mlijeka. To uključuje: Adyghe sir, mrkva, orašasti plodovi, sjemenke. Posebnu ulogu u uzgoju njege žene igraju čajevi za povećanje laktacije. Može biti gotova čajeva raznih tvrtki, prodanih u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama ili kuhani vlastitim rukama.
Pri pripremanju vlastitog čaja možete koristiti sljedeće preporuke.
Najlakše pripremiti i prihvatljivi načini za povećanje laktacije su crni čaj s mlijekom ili pivo u mlijeku. Ovo piće treba piti 4 puta dnevno prije hranjenja pola sata.
Često možete čuti o prednostima zelenog čaja. No, nedavno su rekli da zeleni čaj može uzrokovati štetu prilikom dojenja. Stvar je u tome što sadrži takvu supstancu kao što je thein, i slična je svojstvu kofeina. Volumen mlijeka, može i povećat će se, ali istodobno se povećava ekscitacija živčanog sustava. Dijete može loše spavati i nemirno se ponašati.
Biljni čajevi za povećanje i poboljšanje laktacije
Postoje mnoge vrste biljaka koje su odavno korištene kao čaj za dojenje. Za to se koriste i pojedinačna bilja i cijele zbirke. Vrlo su popularni kumin, kopar, koromač, anis, origano, matičnjak.
Najučinkovitiji i najčešće korišten za povećanje laktacije je čaj s komorčinom (ili koparom). Sjeme (1 žlica), koje se može kupiti u bilo kojoj ljekarni, ulijeva se 300 ml kipuće vode, ohlađenom i pijanom tijekom dana. Pijte je 2-3 dana, a zatim odmarajte.
U ovom trenutku možete također piti čaj od kamilice - još jedan učinkovit alat koji se koristi u laktaciji. Pored svoje glavne svrhe, također ima umirujući učinak. Međutim, nemojte zaboraviti da kamilica, poput mnogih drugih bilja, može uzrokovati alergije pa morate pratiti stanje djeteta i, ako je potrebno, zamijenite ga nekom drugom.
Čaj od đumbir također je koristan u laktaciji. Pripremite je kako slijedi: mljevenje korijena đumbira i kuhajte 5 minuta u litru vode. U gotovom mlinu dodajte limun i med za okus i piti u malim obrocima tri puta dnevno. Važno je napomenuti da đumbir ima niz pozitivnih svojstava. Poboljšava pamćenje, jača, poboljšava probavu i pomaže u prevenciji i kontroli virusnih infekcija.
Važno je spomenuti proizvode koje su mnogi ljudi koristili u svakodnevnom životu. Na primjer, s hladnim limunom i malinama, za mir. Ipak, čaj s limunom ili malinama treba koristiti s oprezom u laktaciji, budući da ta hrana (osobito malina) može uzrokovati alergiju kod bebe.
Tijekom hladnoće kod dojenja bolje je popiti čaj od vapna. Baci lažnu boju kao redoviti čaj i inzistiraj na 15 minuta, nakon čega piju vruće. Vrući čaj pomaže znojenju i snižavanju temperature. Ali čaj s mentom kada se laktacija ne smije koristiti. Osim kada je potrebno smanjiti. Korištenje napitaka s mentom drastično smanjuje proizvodnju mlijeka. Isto vrijedi i za kadulje.
Glavna stvar koju treba zapamtiti jest da biljni čaj može biti koristan i opasan kod dojenja. Stoga, biljke treba odabrati s oprezom i nakon savjetovanja s liječnikom.