Proizvodi koje mačka majčica koristi, naravno, utječu na sastav majčino mlijeka . Sve korisne i štetne tvari iz hrane, u jednom ili drugom obliku i količini, dolaze u mlijeko. Zbog toga je u većini slučajeva potrebna određena dijeta za hranjenje novorođenčadi.
Postoji li potreba za prehranom kod hranjenja djeteta?
Je li dijeta uvijek neophodna prilikom dojenja? Odgovor na to pitanje je dvosmislen. Funkcionalno nezrelom probavnom sustavu novorođenčeta vrlo je osjetljiv na razne podražaje. Vrijedno je da majka jede nešto jelo, na primjer, s kupusom, koliko loše osjećaju njezinu bebu. No, postoji još jedna kategorija novorođenčadi, čiji tummeri uopće ne reagiraju na onu koju jede majka. Takva djeca su vrlo malo, a majke su zaista sretne, jer nemaju pojma o strašnim alergijskim reakcijama, bolnom gazikahu i drugim neugodnim uvjetima novorođenčadi.
Dakle, potreba za prehranom za dojenje određena je individualnim karakteristikama gastrointestinalnog trakta bebe. Ali, kao što pokazuje praksa, najčešće tijekom hranjenja novorođenčeta dijeta da se pridržavaju svejedno vam je potrebno. Obično je potrebna prilagodba prehrane dok se dijete ne navrši tri mjeseca.
Dijeta tijekom hranjenja korisna je ne samo za mrvice, već i za majku. Prvo, to je dobar način vraćanja tijela nakon porođaja i nadoknaditi je s onim korisnim tvarima koje su korištene tijekom trudnoće. Drugo, neke žene uspijevaju koristiti dijetu kada se hrane za mršavljenje. Doista, ograničenja u korištenju masne, pržene i slatke hrane imaju pozitivan učinak na lik mlade majke, pa čak i bez puno napora, dijeta tijekom hranjenja postaje izvrsno sredstvo za gubitak težine, što ga često traži žena nakon porođaja.
Načela prehrane tijekom hranjenja
Postoje brojne preporuke vezane uz prehranu kod hranjenja. Postoji niz proizvoda koji su kategorički zabranjeni da se koristi novom mamom. Dakle, tijekom dojenja:
- isključite iz prehrane hrane za proizvodnju plina: kupus, grašak, grah, krastavci, grožđe, kruške;
- Nemojte jesti hranu koja je alergična: agrumi i tropsko voće, maline, jagode, neke plodove mora (skuše, rakovi, rakovi), čokolada, med, jaja, kikiriki;
- suzdržati se od korištenja lukova i češnjaka;
- nemojte jesti svježe pekarne proizvode, kao i slatke brašno, slatkiše, kondenzirano mlijeko;
- odustati od oštre i pušene, masne i pržene, poluproizvode i konzervirane hrane;
- ne jedite kobasice, majoneze, gljive;
- zapamtite dovoljno tekućine (oko 2 litre dnevno);
- u to vrijeme, odustati od jakog čaja i kave.
Dopuštena je uporaba sljedećih proizvoda:
- mlijeko (ne više od 200 ml dnevno);
- maslac;
- krumpira;
- pasta;
- niske masnoće sorti govedine i svinjetine;
- jetre;
- ne jaka kava;
- pečene jabuke;
- banane;
- smeđi grožđice;
- zalijepiti;
- sjemenke.
U slučaju alergijske reakcije ili drugih poremećaja općeg stanja bebe, gore navedeni proizvodi potpuno su isključeni iz prehrane.
Unatoč svim ograničenjima, popis prihvatljivih namirnica s prehranom tijekom hranjenja vrlo je širok. Bez straha za zdravlje djeteta, mlada majka može koristiti:
- svjež sir;
- ostali fermentirani mliječni proizvodi (do 800 ml dnevno);
- blagi sirevi;
- sušeni kruh od raženog pšenice;
- bilo koji žitarica (osobito heljda, pšenica, kukuruz, riža, ječam);
- juhe od povrća bez zelenila, juhe od mesa s malo masnoća;
- zečje i peradsko meso;
- prepelice;
- morske i riječne ribe s niskim udjelom masti;
- biljno ulje svih vrsta;
- keks keksa, krekeri, sušenje, slamke;
- dječja voćna purea;
- slaba i nezaslađen čaj;
- kompote suhih i smrznutih voća, voćnih napitaka.
Glavno načelo prehrane kod hranjenja novorođenčeta je poštivanje pravila zdrave prehrane : mora biti uravnoteženo i redovito.