Mnogi često doživljavaju grčeve u nogama noću. Međutim, nije svatko smatra potrebnim konzultirati liječnika. Neki vjeruju da je glavni uzrok bolesti umor, neudoban san ili uske cipele. I nisu u zabludi, jer je kršenje opskrbe krvlju glavni čimbenik bolesti, što može biti povezano s raznim bolestima.
Zašto mi noge grčemo noću?
Najčešći uzroci noćnih napadaja:
- Bolesti perifernog živčanog sustava, posljedica kojih je oštećenje živčanih stanica i kršenje njihovih funkcija.
- Konvulzije mogu nastati kao sporedni učinak kao odgovor na uzimanje lijekova. Prouzrokuju grčenje mišića steroidnih hormona, diuretika i lijekova koji imaju željezo u njihovom sastavu.
- Bolest se često brine za trudnice. Zašto njihova noga grčeva noću? Zbog povećanog pritiska na završetke živaca i krvnih žila s rastućeg uterusa, što je rezultiralo lošijim protokom krvi. Također, tijekom trudnoće, povećava se količina krvi, zbog čega dolazi do oticanja tkiva, što može izazvati grčeve.
Najozbiljniji uzroci napadaja su:
- dijabetes ;
- upalne bolesti;
- prisutnost skrivenih ozljeda;
- bolest štitnjače.
U ovom slučaju, žalba endokrinologu i neurologa pomoći će odrediti dijagnozu. U pravilu, nakon početka liječenja bolesti, simptomi u obliku napadaja nestaju.
Čini se da su noge grčevi noću zbog nedostatka elemenata u tragovima. Neugodan simptom može biti nosan zbog nedostatka takvih tvari:
- magnezij, neophodan za prijenos mišića živčanih impulsa;
- kalcij, partner magnezija;
- vitamin D , koji pomaže u asimilaciji ovih dvaju elemenata.
Često stanje pogoršava čimbenici koji dovode do nedostatka tvari. To uključuje:
- stres, izazivanje gubitka kalcija;
- Trudnoća, u kojoj se povećava potreba za elementima;
- proteinske dijete koje ometaju apsorpciju kalcija;
- gubitak vlage po tijelu, jer tako često u ljetnim mjesecima smanjuje grčevi noževa,
- korištenje proizvoda koji luče kalcij (kofein, slatko, alkohol).
Noga grčevi noću - liječenje
Borba protiv napadaja, koja je sustavna i popraćena boli, treba provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Uostalom, ova patologija može biti znak ozbiljne bolesti.
Ako odgovor na pitanje zašto se grčevi u nogama pojavljuju noću, postao nedostatak elemenata u tragovima, liječnik preporučuje da odustate od kave i alkohola i uključite se u prehranu:
- heljda;
- sir;
- sjemenke sezama;
- kikiriki;
- šljive;
- zobeno brašno;
- banane.
- U večernjim satima, preporuča se da se dignete svoje prste na sebe i na skloni položaj, okrećući noge, imitirajući vožnju biciklom.
- Ujutro i navečer savjetuje se da tretiraju noge s limunovim sokom kako bi spriječili pojavu napadaja.
- Nanesite obloge koji pomažu u ublažavanju boli. Žličica ljekovitog bilja: kalendula (cvjetovi), rabarbara, djetelina crvena, imela se ulijeva litrom kipuće vode i stavlja se na vodenu kupelj deset minuta. Nakon pola sata, filtrirajte i vlažite gazu s proizvodom. Aplikacija se primjenjuje na mjesto uznemiravanja pet sati.
- Protiv napadaja, preporuča se podmazivanje stopala s uljem s lovorovim listom. Čašu suncokretovog ulja (nerafinirano) ulijeva se u 50 grama listova lovora. Zatvorite posudu s poklopcem i ostavite dva tjedna. Trljanje uljem nakon filtriranja bolne točke.
- Da biste se borili u noćnim grčevima, trebali biste piti infuziju od ljuštivih lukova, koje je lako pripremiti, popuniti ljuštenje luka (malu žlicu) s kipućom vodom (staklo) i ostaviti da se prenese preko noći.