Grčevi u trbuhu tijekom trudnoće prilično su česti simptomi kod trudnica. Na kraju dana, trudnica je sklona vodoravnom položaju i leći, međutim, u prvim minutama odmora, trbušni mišići ili stražnji dio donje noge mogu odjednom biti izrezani oštrim bolom, a noga se neprestano proteže kao da želi "stati na vrh prstiju". Grčevi u teladi tijekom trudnoće mogu trajati i do nekoliko minuta i vrlo često postaju neugodni drugovi za cijelo razdoblje trudnoće. Grčevi grčevi noge tijekom trudnoće, a ne uopće buduće majke. One žene koje su bile prijatelji sa sportom od djetinjstva, navikli su na fizički stres i imaju vještine za kontrolu mišića - mnogo su manje skloni ovim neugodnim fenomenima i da takvi grčevi u trudnica znaju samo izgovorom.
Ponekad konvulzije u trudnica nemaju jasno definiranu lokaciju. Kunihe ruku tijekom trudnoće manje su uobičajene, međutim, one su mnogo osjetljive na bol i žene su teže.
Što je potrebno prije svega poduzeti kako bi se uklonili napadaji grčeva i riješili se akutne i oštre bolove?
- s naporima, čak i, unatoč boli, nježno se protežu, skupe mišiće;
- korisno će se trljati, trljati i grebanje problema;
- možete ublažiti bol slanjem tvrdog ili vrućeg tuša na otvrdnute mišiće.
Zašto se grčevi nogu nastaju tijekom trudnoće?
Postoji nekoliko verzija. Prema jednom od njih, konvulzije u trudnica se očituju zbog povećanog opterećenja njihovih nogu. Posebno je to razlog relevantan u posljednja tri mjeseca trudnoće. Druga verzija stručnjaka zbog čega smanjuje grč u nogama kada
Kako bi spriječili grčeve u teladi tijekom trudnoće, možete savjetovati da vodite aktivan stil života, dajte vremena za plivanje, joge i kratke šetnje na otvorenom. Obratite pozornost na kontrolu prehrane. Potrebno je povećati potrošnju mliječnih proizvoda, zeleno lišće povrća, sjemenke suncokreta, leće i druge mahunarke. Neće biti suvišne smokve, jabuke, citrusi i rajčice. Dokazano je da vegetarijanstvo smanjuje vjerojatnost napadaja.