Proizvodi za štitnjaču koji sadrže jod

Jod je jedan od najvažnijih elemenata za održavanje prirodne funkcije štitnjače. To je dio hormona koji proizvodi, a kad je ta tvar nedostatna, razvijaju se patološka stanja endokrinog sustava. Uznemirena zvona su letargija, apatija, mentalno pogoršanje, slab apetit, smanjeni imunitet itd. U posebnoj skupini ljudi kojima prijeti život i područja nedostatka joda. Stoga, oni i svi drugi ne mogu spriječiti uključivanje u prehrambene proizvode za štitnjaču koja sadrži jod.

Hrana koja sadrži jod za štitnjaču

1. Plodovi mora. To uključuje sve plodove mora, ribu, alge, itd. Vjeruje se da je u slatkovodnim predstavnicima joda manji od morskih, ali ako smatrate da su šanse da ih kupuju svježe, a ne smrznute, tada korist od korištenja takvog proizvoda može biti nesumjerljivo veći.
2. Crveni kavijar je lider u sadržaju lako probavljivih proteina i joda. Njegovu najbolju apsorpciju osiguravaju drugi vitamini i minerali, poput željeza, fosfora, kalija, vitamina A , D, E.
3. Proizvodi koji sadrže jod za štitnjaču uključuju orasi . Uključite cijeli kompleks biološki aktivnih tvari, koji pozitivno utječu na rad živčanog sustava. Aktivno se koristi u liječenju bolesti štitnjače, ali na dan kada ih se jede ne više od 3-4 komada, budući da imaju laksativni učinak.
4. ACCA SELLOWIANA. Ova tropska biljka sadrži samo vodotopljive jodne spojeve, koje tijelo savršeno apsorbira.
5. Proizvodi s jodom za štitnjaču nose dragun . Dnevna potreba za ovom supstancom može se nadopuniti jedući 250 g voćne slatkoće.

Korisni savjeti

Treba imati na umu da je jod supstanca koja se slabo skladišti i brzo raspada pri povišenim temperaturama, kiselinama, alkalijama itd. Zbog toga je kao izvor potreban samo svježi proizvod i ne očekujte posebne prednosti od jodirane soli dodane tijekom kuhanja. Osim toga, postoje namirnice koje ometaju apsorpciju ove supstance - to su repa, hren, slatki kukuruz, slatki krumpir, kikiriki i sve vrste kupusa. Nemojte kombinirati upotrebu oboje. Pa i imaju problema s štitnjačom bolje je obratiti se ponovo na konzultacije s endokrinologom i zajedno s njom tražiti načine rješavanja problema.