Iz ispravne aktivnosti crijeva ne ovisi samo probavni, nego i imunološki sustav. Stoga, problemi s defekacijom neizbježno utječu na cjelokupno zdravlje i izgled. Poznavajući učinkovite načine kako normalizirati rad crijeva sa zatvorom , dugo ćete zaboraviti na takve poteškoće, odmah vratiti funkcije organa, a ne voditi situaciju do ozbiljnih komplikacija i potrebe za medicinskom pomoći.
Kako samostalno normalizirati rad crijeva kod kuće?
U liječenju svakog zatvora od odlučujuće važnosti je prehrana. Važno je jesti namirnice koje sadrže vlakna:
- žitarice, osobito zobene pahuljice i pšenice;
- pečenje cijelog zrna;
- voća, zelenila i povrća u bilo kojem obliku;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- juhe od povrća;
- prehrambeno meso;
- suho voće;
- kompote, biljni čajevi;
- biljne masti.
Od poluproizvoda, brze hrane, dimljenih proizvoda, kiselih maslina, masnih, začinjenih i prženih jela, bolje je odbiti. Također, trebali biste ograničiti potrošnju alkohola, kave i slatke sode.
Pažnja treba posvetiti tjelesnoj aktivnosti. Pješačenje, trčanje i plivanje imaju pozitivan učinak na probavu, doprinose njegovoj stimulaciji.
Kada dođe do konstipacije, možete normalizirati operaciju crijeva s mekim narodnim sredstvima.
Recept za laksativnu smjesu
sastojci:
- suhe marelice - 200 g;
- šljive - 200 g;
- smokve - 200 g;
- suhi lišće Senna - 25 g;
- Suncokretovo ulje - 100 g.
Priprema i uporaba
Suho mljeveno voće mljeveno u mljevenju mesa, travi senna - u aparat za kavu (u stanje praha). Pomiješajte sastojke dodavanjem biljnog ulja. Svakodnevno jedite 1 žličicu lijeka prije spavanja. Ujutro se stolica normalizira.
Koji lijekovi mogu normalizirati rad crijeva?
Ako se opstipacija produlji, a standardne mjere i narodni lijekovi uopće ne pomažu, potrebno je koristiti lijekove.
Kao hitan slučaj možete uzeti snažne laksative:
- Gutalaks;
- bisakodil;
- Regulaks;
- Slabikap;
- Pikolaks;
- Dulcolax i slično.
Ne mogu se koristiti redovito, po mogućnosti samo jednom, kako bi očistili crijeva.
U budućnosti se trebate posavjetovati s gastroenterologom kako biste dijagnosticirali uzrok opstipacije, razgovarali s njim o mogućnosti uzimanja laksativa za balast (Mukofalk, pšenice ili zobene mekinje, Fitomycil i drugi), kao i sirupa na bazi laktoze (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Osim toga, liječnik može savjetovati sredstva za normalizaciju rada crijeva u obliku tableta:
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- bifiform;
- Linex;
- Evikt;
- Lizalak i drugi.