Kršenja imunološkog sustava tijela manifestiraju se u izloženosti zaraznim i gljivičnim bolestima, čestim prehladama. Osim toga, ovaj problem često prati pogoršanje općeg blagostanja, stalan osjećaj umora, nedostatak vitalnosti. Stoga je većina ljudi zainteresirana za poboljšanje imuniteta kod kuće, dok propadanje zaštitnih funkcija nije dovelo do razvoja ozbiljnijih bolesti.
Koliko brzo podići imunitet kod kuće bez uporabe droga?
U većini slučajeva, funkcioniranje imunološkog sustava ovisi o ispravnom funkcioniranju crijeva. U ovom tijelu se hranjive tvari, vitamini, minerali, mikro i makroelementi asimiliraju. Osim toga, korisna mikroflora živi na crijevnoj sluznici, a njezina ravnoteža određuje sposobnost tijela da odupre infekcijama.
S obzirom na gore navedene činjenice, prije svega trebate voditi brigu o prehrani:
- Odbijte brze hrane, gazirana pića, proizvode sa konzervansima, umjetnim bojama i pojačivačima okusa.
- Ograničite količinu začinjene, slane, kisele, pušene, pržene i masne hrane, kao i slatkiše.
- Zamijenite kobasice s prehrambenim mesom, ribom.
- Svakodnevno koristite proizvode od kiselog mlijeka.
- Obogatite prehranu s njima povrćem, bobicama, voćem i sokovima. Davanje prednosti onim kulturama koje rastu u okolnim područjima.
- Jedite dovoljnu količinu biljnog proteina (mahunarke, orašasti plodovi).
- Uključivanje crvenog kavijara u prehranu poboljšava reološka svojstva i sastav krvi.
- Pratite režim pića.
U ovom slučaju poželjno je jesti najmanje 3-5 puta dnevno, ali dijelovi bi trebali biti mali.
Uz pravu prehranu, jačanje imuniteta kod kuće uključuje:
- odbijanje pušenja i prekomjerne količine alkohola;
- visokovrijedni san;
- dnevna fizička aktivnost;
- primanje kompleksa vitamina i minerala;
- pozitivan stav, izbjegavanje stresa.
Kako hitno poboljšati imunitet tijela kod kuće?
Ponekad nije dovoljno standardnih mjera za jačanje obrambenog sustava. U takvim slučajevima možete koristiti nekoliko recepata iz tradicionalne medicine.
Vitamin piti
sastojci:
- suhe lišće maline - 1 stol. žlica;
- med - 100 g;
- ružičasti kukovi - 100 g;
- limun - 2 komada;
- voda - 500 ml.
priprema
Prethodno napraviti izvarak rose kukova - kuhati ih u vodi za 10 minuta, inzistirati 1 sat. Oprati limune, mljevene ih zajedno s miješalicom za mljevenje ili u mlinu za mljevenje. Izrežite lišće od malina, pomiješajte ih s medom. Stavite sve ove sastojke u termos, ulijte neplodnu izlučevinu (kroz gazu), inzistirajte na 3 sata.
Pijte lijek 2 puta dnevno. Tijek terapije - 2 mjeseca.
Cedrovina tinktura
sastojci:
- školjke od orašastih orašastih plodova - 2 predmeta;
- kvalitetna votka - 0,5 litara.
priprema
Stavite ukratko u čašu čistu staklenku, ulijte votku. Stavite posudu, ulijte agens 2 mjeseca u hladnjak.
Uzmite tinkturu od 0,5 žličice tri puta dnevno prije jela. Nastavite liječenje 3 tjedna.
Poboljšanje imuniteta djeteta kod kuće
Imunološki sustav djece se slabi češće nego kod odraslih, budući da je još uvijek u tijeku formiranja, ali je svakodnevno izložen infekcijama.
Dobar način jačanja imuniteta djeteta je poseban pivo s oraščićem.
sastojci:
- grožđice - 1 predmet;
- ljušteno zrelim orasima - 1 predmet;
- bademi - 0,5 artikala;
- limun oguliti - 1 stol. žlica (s kliznikom);
- voda - 0,5;
- šećer - 50 g.
priprema
Isperite u helikopteru ili pomičite kroz meso za mljevenje sve komponente. Stavite masu u zdjelicu cakline, pokrijte šećer i ulijte vodom. Donijeti proizvod kuhati na laganoj vatri 15 minuta. Nakon toga, ohladite juhu, ulijte je u čisti čašu stakla, pohranite u hladnjak.
Dajte lijek djetetu 6 puta dnevno 1-2 sata u žlicu 2 tjedna.