Gait je specifičan način kretanja osobe, odražavajući njegovo psihičko stanje. Posebno, ne u smislu da netko kreće na noge, netko u njihovim rukama, ali na način na koji osoba hoda.
Kretanje osobe varira ovisno o njegovu stanju. Na datum voljenoj osobi doslovno letimo, a na putu do stomatologa idemo, povlačenjem nogu. Smrdljive ruke ljudi kreću se brzo i energično tijekom hodanja, dok su noge drvene, brada je visoka. Kad netko jednostavno prođe, a ne ide namjerno nigdje, njegovi koraci su opušteni i bez žurbe, a čim se cilj pojavi, koraci postaju širi i češći.
U mračnim satima dana možete odrediti hodanjem na osobu koja će vas upoznati, čovjeka ili ženu. Glavna spolna razlika u kretanju je širina koraka. Tako ljudi imaju više koraka nego žene.
Ženski hod
Za ženu, hod igra vrlo važnu ulogu. Svjetlo i lako mogu privesti ljude odmah, i sporo i nepravilno, kad se gospođa jednostavno privlači nogama, vjerojatno neće postati objekt muške pozornosti.
Točan hod za ženu je ravnoteža između hladnog poslovnog koraka i vulgarnog klimanja kukova. Lijepa ženska pokret mora biti plastična i graciozna.
Gait može puno reći o osobi. Na primjer, ako je žena ponosna, onda je njezin vlasnik samouvjeren i ne boji se pokazati drugima, ima sretan brak ili ima visoku poziciju u društvu. Svrsni ljudi čine širok korak pri hodu, a oprezni i razboriti se kreću u malim koracima.
Hod je potreban, potrebno je malo truda i treninga, pa stručnjaci preporučuju izvršavanje sljedećih vježbi:
- Osam. Nacrtajte osam na list papira i pokušajte to točno opisati s kukovima, tako da noge i ramena ostanu nepomični. Ako istodobno osjećate snažnu napetost u mišićima, onda se prije vježbe trebate protezati.
- Uvijati. Vježba s ciljem istezanja mišića unutarnje strane bedra. Kao što razumijete, bez prethodne pripreme, ne možete učiniti, pogotovo ako nemate fleksibilnost. Započnite s padinama na pod. Ne naslanjajte se
požurite i tijekom dodira na pod, popravite svoj položaj 10-20 sekundi. Proširite unutarnji mišić kuka i u vodoravnom položaju za to morate saviti jednu nogu u koljenu i nježno ga povucite s suprotnom rukom na stranu. Ista stvar mora biti učinjena s drugom nogom.
Vježbe za istezanje vrlo su korisne za poboljšanje hoda bilo koje žene. A još jedna tajna letećeg i lijepog hoda je samopouzdanje i dobro raspoloženje.