Mliječni proizvod, koji se proizvodi kao rezultat proizvodnje svježeg sira, ima specifičan miris i određena svojstva. Većina se ljudi pitaju je li sirutka dobra ili loša, a kada je bolje da je uzmete kako ne biste naškodili tijelu.
Koja je upotreba sirutke za tijelo?
Serum je mutna tekućina s mirisom kiselog mlijeka, koja sadrži veliku količinu biološki aktivnih tvari. To uključuje:
- vitamini A, C, E, B, kao i rijetki B7 i B4;
- kalcij;
- fosfora;
- magnezij.
Prednosti mliječne sirutke za želudac
Zahvaljujući njegovim sastavnim dijelovima, ovaj proizvod može značajno povećati imunitet, kao i povećati otpornost ljudskog tijela. Može se dodati i pozitivna svojstva proizvoda:
- normalizacija jetre, kao i bubrezi;
- povećana intestinalna peristaltika;
- čišćenje tijela toksina;
- uklanjanje viška tekućine iz tijela;
- poboljšanje cirkulacije krvi;
- Koristi se za gastritis, peptički ulkus, gastroenteritis.
Govoreći o prednostima sirutke, ne možemo propustiti spomenuti njegovu bioraspoloživost, tj., Proteini iz proizvoda apsorbiraju se puno bolje nego, na primjer, bjelanjka. Zato se tako aktivno koristi u sportu, kao i prehranu djece. Osim toga, proizvod je u stanju normalizirati razinu kolesterola i smanjiti sadržaj šećera u krvi. Obično dva tjedna redovitog unosa seruma poboljšava rad crijeva, normalizira stolicu, kao i crijevnu mikrofloru koja može biti poremećena nakon uzimanja lijekova.
O štetnosti proizvoda
Ako govorimo o prednostima i šteti od mliječne sirutke, onda su definitivno korisnije od negativnih trenutaka. Iako su također prisutni.
Štetni mliječni serum može se pojaviti ako osoba ima osjetljivost na laktozu koja se nalazi u ovoj tekućini. Serum također može uzrokovati nepopravljivu štetu ako se ne prate svi stupnjevi tehnologije dobivanja i skladištenja proizvoda. Drugim riječima, bakterije se aktivno razvijaju u serumu, a neodgovarajuće skladištenje može uzrokovati njihovo ubrzano stvaranje i daljnje trovanje organizma. Također, ne može se nedvosmisleno odgovoriti na laksativni učinak sirutke - korist ili štetu ove manifestacije. Samo trebate znati sve učinke koji se mogu pojaviti nakon uzimanja proizvoda.
Postoji tzv. Suha sirutka, šteta od kojeg nije potvrđena, i stoga se koristi, kao i obično. Dobiva se isparavanjem, te je stoga koncentriraniji i praktičniji u skladištenju.
Ostale aplikacije proizvoda
Prednosti sirutke također se aktivno koriste u kozmetici. Tako, na primjer, pomaže u borbi protiv celulita. To je zbog činjenice da veliki sadržaj kalija doprinosi zaglađivanju i uklanjanju uzroka mrzovoljne "narančaste korice". Pri gubljenju tjelesne težine, preporuča se korištenje seruma, koji dobro podnosi osjećaj gladi.
Da biste izbjeljivali pjege i pigmentne mrlje, možete upotrijebiti sljedeću masku:
- Pomiješajte malu količinu sirutke sa žlicom sok od limuna.
Obrišite problematična područja ili primijenite kompresiju nastale tekućine. - Isprati izvarak bilja.
Ovaj se proizvod može dodati u pilingove, maske, gelove i šampone. Usput, serum se aktivno koristi za poboljšanje stanja i rast kose. Možete napraviti masku koja će se riješiti perut i učiniti kosu glatkom i svilenkastom:
- Žumanjka jajeta temeljito se namotati.
- Dodajte 100 grama mliječne sirutke.
- Da biste se usudili kosi, staviti polietilenski šešir, a odozgo ga zamotati frotirni ručnik.
- Držite masku od pola do 50 minuta.
- Isperite hladnom biljnom izlučevinom.