Riječ "bodybuilding" doslovno prevodi kao "izgradnju tijela". Dugo se vremena vjerovalo da se takav složeni sport treba odnositi samo na snažan seks, ali aktivni predstavnici ženske polovice čovječanstva još uvijek nisu htjeli biti samo "cuties" i odlučili dokazati cijelom svijetu da mogu imati lijepu, ,
Svake godine broj ženskih bodybuildera raste geometrijskom progresijom, sve više žena želi imati vitku i istodobno reljefnu figuru. Uz sve ove savjete, možete odabrati pravu odjeću za trening, u kojoj ćete osvojiti športske vrhunce!
Kako odabrati odjeću za bodybuilding?
Prvo i najvažnije, treba reći da se žensko tijelo ne razlikuje mnogo od muških. Sve vježbe u oba slučaja imaju za cilj povećanje mišićne mase tijela. Iscrpljujući mnogo sati treninga u teretani zahtijevaju posebnu "uniformu", čiji izbor također određuje niz kriterija:
- Odjeća ne bi trebala slomiti niti se objesiti . Jedna od ključnih točaka je odjeća koja dobro odgovara ovoj slici, stoga ne kupujte svoju prvu majicu i hlače. U svakoj suvremenoj trgovini nalaze se garderobe opremljene zrcalima, u kojima se kupac može detaljno ispitati. Profesionalni sportaši preporučuju se prvo sjesti i zavojiti više i više puta u različitim smjerovima. Ako se odjeća obloži i povezuje pokrete, smjelo je vratiti.
- Prirodne tkanine . Za sportove s povećanim tjelesnim naporom, stručnjaci preporučuju odabir samo proizvoda izrađenih od prirodnog materijala, kao što je pamuk. Dugotrajno treniranje dovodi do velikog znojenja, što sintetika ne može apsorbirati. Dakle, znoj ostaje na tijelu, što može dovesti do pojave raznih vrsta alergijskih reakcija i osipa kože. Uz ono što izgleda kao takav spektakl nije estetski ugodan, može biti vrlo opasno!
- Što se tiče žena, lijep izgled je daleko od posljednjeg mjesta, a ne zaboravite to, iako je to sport, a odjeća za bodybuilding treba biti sjajna i lijepa .
Multifunkcionalna ženska sportska odjeća za bodybuilding
Sa sigurnošću možemo reći da je odjeća za fitness također prikladna za bodybuilding. Stoga, ako već imate gotov "obrazac", nemojte se zamarati i kupiti novo. Ako tek počnete učiti svijet sportova i prije niste imali ništa slično, onda vam slijedeće preporuke su samo za vas.
Za bodybuilding, najbolja opcija je skup majica, sportskih hlača ili kratkih hlača i tenisica. Majica može biti zamijenjena slobodnom košuljom s Y-vratom na stražnjoj strani ili tijesnom vrhom.
Majice mogu biti na širokim i tankim remenima, ali u isto vrijeme obavljati potpuno različite funkcije. Majice na dugim trakama omogućuju sportašima da promatraju koja grupa mišića trenutno radi i kako se to točno događa. No, majice s širokim trakama i zatvorenim leđima ne dopuštaju pojavu microcracks i drugih ozljeda. Vrhovi najčešće nose majstore svoje zanate, odnosno djevojke koje su već bile u sportu duže od jedne godine i imaju nešto za pokazivanje.
Da bi se pričvrstio odgovarajući vrh također treba pristupiti sa svim ozbiljnošću. Postoji čak i poseban model hlača za trening - na širokom elastičnom pojasu, nešto sužnije, s dva bočna prtljažnika. Hlače moraju biti slobodne i ne smetaju potrebnim vježbama. Najčešće za njihovo krojenje koristi se visokokvalitetni prirodni pamuk. To vam omogućuje održavanje mišića tijekom cijelog treninga na određenoj temperaturi.
Cipele su važan element pri odabiru odjeće za sportaše koji se bave bodybuildingom. Tenisice bi trebale biti udobne, dobro je sjesti na nogu, ne smetati s njom i, naravno, ne klizati, inače se ozljede neće izbjeći.
| | | |
| | | |
| | | |
