Tijekom poroda može doći do komplikacija, što prisiljava liječnike na poduzimanje kardinalnih mjera, tj. Napraviti carski rez. U tom se slučaju dijete pojavljuje zbog rezanja u trbušnoj šupljini majke. Velik broj žena zainteresiran je za kako izgubiti težinu nakon carskog reza. Stvar je u tome što nakon operacije mišići na ovom području slabe i postaju slabiji. Osim toga, nakon trudnoće ostaje višak masnoća. Sve to čini trbuhu i tijelu ružno. Problem je također da je zbog operacije nemoguće u potpunosti vježbati, tako da se šavovi ne raspadaju i da nema drugih problema.
Kako izgubiti težinu nakon cezariana i ukloniti želudac?
Liječnici ne preporučuju žurbu da se uključe u sport, jer postoperativno razdoblje traje najmanje 2 mjeseca, au složenijim slučajevima vrijeme se može povećati. Važno je dobiti dozvolu liječnika, a tek onda otići na trening.
Kako brzo izgubiti težinu nakon carskog rezima:
- Počinjemo s šetnjama, koji su korisni i za majku i za dijete. Pješačenje se preporučuje umjereno i barem sat vremena.
- Dijete može poslužiti kao odličan simulator, budući da majka ima toliko kontakta s djetetom, samo trebate znati kako sve učiniti sa svojom koristima za sebe. Na primjer, možete izvesti takvu vježbu: dijete se mora staviti na prsima ili trbuhu i podići je, kao da zamahuje. Dijete se može staviti na pod na poleđini i stajati iznad njega na sva četiri. Polagano privući i opustiti trbušne mišiće.
- U slučaju da je liječnik dao dobru, mršavljenje će vam pomoći da izgubite težinu nakon carskog dijela majke koje njeguje, jer ove vježbe uključuju mišiće trbušne šupljine. Padine se mogu razlikovati, što je najvažnije, izbjegavajte iznenadne pokrete.
Nemojte zaboraviti na pravilnu prehranu, jer uspjeh ovisi uglavnom o hrani koju jedete. Nije potrebno sjediti na dijeti, dovoljno je isključiti pečenje, dim, slatko i masnoće.