Psihološko zdravlje

Danas, nažalost, ljudi rijetko razmišljaju o zdravlju. Koliko često kažemo riječi: "Pozdrav, kako je vaše zdravlje?" Hvala vam, sve je u redu. " Za većinu ljudi, zdravlje znači samo odsutnost bilo kakvih bolesti ili ozbiljnih bolesti. No, nakon svega, zdravlje nije samo dobro fizičko stanje zdravlja, već i emocionalno, mentalno, psihološko stanje osobe. Osoba bi se trebala osjećati sretnim, nužnim za ovaj svijet.

Problemi psihološkog zdravlja neke osobe

Riječ je o psihološkom zdravlju pojedinca, koji je nešto drugačiji od mentalnog. Za mentalno je karakteristično ispuniti zahtjeve primjerenosti koje društvo izlaže. Nepravilno ponašanje ukazuje na mentalne abnormalnosti. Osoba može biti potpuno adekvatna, ali biti uzrujana, depresivna, depresivna, nadražena, osjetiti osjećaj nelagode. Također, naprotiv, veseli duh, u izvrsnim duhovima, može biti mentalno neadekvatan.

Dakle, psihološko zdravlje osobe nije samo duhovno nego i osobno zdravlje, sposobnost da jasno procijeni situaciju, ispravno djeluje, prihvaća sebe i druge, da budu u dobrom raspoloženju, da budu kreativni u rješavanju životnih problema. U pravilu, psihički zdravi ljudi imaju aktivan životni položaj, razumni su, veseli, kreativni, otvoreni za interakciju sa svijetom oko sebe. Postoji određena norma psihološkog zdravlja - prisutnost osobnih osobina koje vam omogućuju interakciju s društvom, a također se razvijate i osnažite.

Očuvanje psihološkog zdravlja

Ovisi o tebi. Posebno, psihološko zdravlje žene ima veću vjerojatnost da bude oštećeno nego muški. žene često uzimaju puno u njihovoj adresi. Nudimo Vam zanimljiv test za psihološko i emocionalno zdravlje. Izaberite eterično ulje, miris koji se sada želite osjećati: lavanda, cimet, mente, gerijani:

  1. Lavanda znači da se morate odmoriti. To će vam pomoći da se riješite nesanice, histerije, smanjite agresiju.
  2. Cimet - pokazuje da možda nemate snage, cimet će ublažiti depresivno stanje, osloboditi osjećaje usamljenosti i straha.
  3. Mirisna mješavina znači da doživljavate pad vitaliteta. Novac će ublažiti živčanu napetost, vratiti snagu i povećati aktivnost.
  4. Geranium - pokazuje da ste uznemireni zbog neracionalne razdražljivosti. Geranium će poboljšati raspoloženje, eliminirati ovisnost o nečijem mišljenju, osjećaj straha.

Postoji nekoliko savjeta za rješavanje depresije:

Glavni pokazatelji kada je psihološko zdravlje normalno:

  1. Odgovarajuće samopoštovanje i osjećaj samopoštovanja.
  2. Pravovremena prilagodba životnim uvjetima.
  3. Povjerenje.
  4. Sposobnost nadvladavanja poteškoća bez uzimanja različitih alkoholnih pića i lijekova.
  5. Nedostatak zavisti uspjeha drugih.

Sumirajući gore, razumijemo da je emocionalno stanje osobe još uvijek važno. Bez njega će živjeti neprimjereno. Stoga vrijedi provjeriti ne samo vaše fizičko nego i vaše psihološko zdravlje.