Majčinstvo je najvažnija faza u životu bilo koje žene. U takvom će se trenutku preporuke iskusnih stručnjaka iz područja ginekologije i pedijatrije ometati budućim majkama. U ovom ćemo članku pokušati dati potrebne i neophodne savjete trudnicama i njihovim muževima, te dati neke primjere o zajedničkim strahovima o zanimljivoj ženskoj poziciji.
Savjeti za trudnice u ranoj fazi
U najdubljem prostoru mlade žene pojavljuje se i razvija se novo stvorenje, s bliskim susjedstvom nije samo potrebno računati, nego promjeniti sve planove i obnoviti njihove živote. Ali ne svaka žena bezrezervno može prihvatiti takvu promjenu. Vrlo često, buduće majke uznemiruju takva pitanja: "Što će se dogoditi s mojom karijerom ili studijom, kako će se trudnoća nastaviti, kako će se razvijati moj budući život, moći ću postati dobra majka, moći ćemo pružiti našem djetetu normalnu i vrijednu budućnost?".
Takva pitanja mogu uzrokovati razdražljivost i umor, a ponekad i nedostatak emocionalne ravnoteže može postati uzrok rane toksikoze ili prijetnje od poremećaja trudnoće. Savjetnik psihologa trudnicama u takvim slučajevima pomoći će da izađu iz teških emocionalnih stanja i ne dopuštaju im da se razvijaju u psihozu ili depresiji. Ne možete pokušati riješiti apsolutno sve probleme odjednom. Pokušajte odgoditi svoju neodređenu odluku. Možda će najveći dio svih previranja i nedosljednosti biti riješen sam po sebi bez vašeg sudjelovanja.
Vrlo često trudnica neočekivano za sebe i za sve oko sebe postaje sklona anksioznosti, emocionalno osjetljivoj i vrlo osjetljiva na manje iskustva. Iskusni psiholozi, savjetuju i savjetuju trudnicama u ranoj fazi, naglašavajući da je povećana i prekomjerna razdražljivost jasan signal za trudnice, da je potrebno naučiti kako se odmoriti vaš živčani sustav.
Savjeti za trudnice
Jedan od najlakših načina za opuštanje je slušati mirnu glazbu u udobnom položaju i usredotočiti se na vaše disanje. Za to ćete morati duboko udahnuti i postupno, polako izdahnuti. Opustite se i pokušajte zamisliti da ste nakon svake izdaha izdvojeni u miru i milosti. Korisno je provesti opuštanje s partnerom. Takve zajedničke sjednice pomoći će muževima trudnica ispravno razumjeti i osjetiti njihove žene.
A koji savjet možete dati trudnim muževima?
Zapravo, sve je vrlo jednostavno! Posvetite više pozornosti vašim ženama, volite ih, ispunite svoje male kapsule. Uostalom, s njima u tom razdoblju neshvatljivo je da se mijenjaju i sve što im treba je pozornost i razumijevanje.
Postoje slučajevi u kojima su svi savjeti čuli od iskusnih prijatelja ili stručnjaka o potrebi mira i unutarnje ravnoteže potpuno zaboravljeni, a interni strahovi dolaze na površinu. Sjetio se piti čaše vina ili uzeti pilule, u vrijeme kad nije bilo poznato o nastanku novog života. Žena glava je puna misli o strašnoj urbanoj ekologiji i utjecaju zračenja od monitora. Opasnosti su okružene sa svih strana! Pomoć i savjeti psihologa trudnicama u ranoj fazi pomoći će da shvatite da ne trebate pretjerivati razine rizika, a ne podleći prevelikim nerazumnim iskustvima.