Priprema za razdoblje odrţavanja djeteta je odgovorna i dugotrajna faza. Potpuni pregled, isključivanje kroničnih infekcija smanjuje rizik od komplikacija. Vitamini su također važni pri planiranju trudnoće - za žene to je nezamjenjiv izvor elemenata u tragovima.
Trebate li vam vitamini za planiranje trudnoće?
Odlučujući o rođenju djeteta, mnoge buduće majke zainteresirane su za liječnike - bilo da piju vitaminima pri planiranju trudnoće? Stručnjaci za umnožavanje i stručnjaci za planiranje obitelji kažu da uzimanje određenih ljekovitih kompleksa i pripravaka značajno poboljšava proces davanja bebe. Vitamini često su neophodni sastojci za normalan tijek biokemijskih procesa. Tijekom trudnoće ove supstance zahtijevaju ne samo žensko tijelo nego i buduće dijete, tako da vitamini koji dolaze s hranom možda neće biti dovoljni.
Nedostatak vitamina u trudnoći
Uzimanje propisanih vitamina prije začeća, žena tako smanjuje rizike povezane s njihovim nedostatkom trudnoće. Gutanje elemenata u tragovima u manjim koncentracijama nego što je potrebno može uzrokovati brojne nepravilnosti. Ovisno o tome što je smanjena koncentracija vitamina, takva su kršenja moguća:
- s nedostatkom vitamina A - smanjuje vidnu oštrinu;
- s nedostatkom vitamina B1 - mučnine i povraćanja;
- nedostatak B6 - visoki rizik od toksikoze ;
- male koncentracije vitamina C - kasne toksikoze, pobačaja, ranog ispuštanja amnionske tekućine;
- s nedostatkom vitamina D - osteoporoze.
Za pravilan razvoj fetusa, tijelo mora dobiti dovoljnu količinu folne kiseline i joda. Te biokemijske tvari aktivno sudjeluju u formiranju i razvoju živčanog sustava bebe, mozga. U akutnoj insuficijenciji povećava se rizik od nastanka intrauterinih malformacija, anomalije koje se ne mogu podvrgnuti korekciji.
Kakvi vitamini piju pri planiranju trudnoće?
Ovakvu vrstu potencijalnih mama često postavljaju stručnjaci. Liječnici privlače pozornost žena na činjenicu da je glavna svrha uzimanja takvih lijekova normalizirati menstrualni ciklus, kako bi se stabilizirala proces ovulacije. Istodobno, tijelo se treba pripremiti za dugi proces davanja bebe. Pri propisivanju vitamina prije začeća za žene, liječnici uzimaju u obzir:
- stanje organizma;
- prisutnost kroničnih infekcija ili bolesti;
- značajke tijeka prethodnih trudnoća;
- doba buduće majke.
Vitamini za planiranje trudnoće za žene
Popis vitamina u planiranju trudnoće je širok, ali ne uvijek žena mora primiti sve. Potreba za njihovom primjenom u svakoj posebnoj situaciji određuje liječnik. Među vitaminima i mikroelementima koji utječu na koncepciju i dijete djeteta, potrebno je razlikovati:
- Folna kiselina . Važan element koji fetus treba u ranim fazama razvoja. Prijam se nastavlja i nakon trudnoće, do 12. tjedna.
- Jod. Nezadovoljavajući element u tragovima koji ulazi u tijelo s hranom. Mnogo se nalazi u plodovima mora. Sa svojim nedostatkom, štitnjača je slomljena.
Ti biološki spojevi obvezni su za žene koje žele postati majke u bliskoj budućnosti. Osim toga, važni vitamini u planiranju trudnoće su:
- Vitamin E u planiranju trudnoće neophodan je;
- K - poboljšava krvne žile;
- A - važno za viziju;
- vitamin D u planiranju trudnoće - jača koštani sustav;
- C - potiče imunitet;
- B1.
Kako piti vitamine kada planirate trudnoću?
Unos vitamina u planiranje trudnoće mora nužno biti dogovoren od strane liječnika. Stručnjaci uvijek uzimaju u obzir postojeća nedostatka specifičnih elemenata u tragovima u tijelu buduće majke, što može biti određeno vanjskim znakovima. Stanje kose i nokti mogu reći liječnicima o mnogim stvarima. Osim toga, za određivanje nedostatka specifičnih tvari u tijelu može se postaviti i biokemijska krvna ispitivanja.
Što se tiče unosa vitamina u planiranje trudnoće za žene, onda bi trebalo provesti u skladu s imenovanjima. Liječnici uvijek naznačuju specifičan naziv kompleksa vitamina, njegovu dozu, učestalost i trajanje uporabe. Predoziranje može nepovoljno utjecati na stanje ženskog tijela, pa ako se sljedeća doza lijeka propusti, nemojte uzeti sljedeći put samo dvostruku dozu.
Doziranje vitamina u planiranju trudnoće
Vitamini kompleksi dodjeljuju se potencijalnim mama pojedinačno, uzimajući u obzir stanje organizma, obilježja tijeka prethodnih trudnoća. Međutim, norma vitamina pri planiranju trudnoće jednaka je za sve. Treba napomenuti da se većina farmaceutskih tvrtki pridržava ovih pokazatelja, uključujući potrebnu količinu tvari u njihovim pripravcima. Ponekad se ženama mogu dodijeliti monovitamini. U tom slučaju, pridržavajte se sljedećih koncentracija vitamina:
- vitamin E - 100-300 IU / dan;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- - 3000 IU svaki;
- C - 60 mg;
- B1 - do 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / dan.
Najbolji vitamini u planiranju trudnoće
Nemoguće je izdvojiti najbolje lijekove, napraviti ocjenu vitamina za žene koje planiraju zatrudnjeti, nitko ne može. Svaki je slučaj jedinstven. Često, žene imaju problema s koncepcijom, ponavljajući pokušaje. U takvim slučajevima, samo vitamini pri planiranju trudnoće za žene neće promijeniti situaciju. Prva bi trebala biti terapija temeljne bolesti, u kojoj se unos vitamina provodi paralelno. Liječnici u imenovanju takvih sredstava preferiraju komplekse vitamina.
Najbolji vitaminski kompleksi u planiranju trudnoće
Pri propisivanju vitamina pri planiranju trudnoće liječnici koriste dokazane lijekove. Među zajedničkim lijekovima - Vitrum Prenatal i Elevit Pronatal . Često se daje prednost Vitrumu. Ovaj kompleks u svom sastavu sadrži jod, za razliku od Elevit. Osim toga, u većoj koncentraciji prisutni su mikroelementi kao što su cink, bakar, magnezij. Žene same, koje su uzimale ovaj lijek, govore o tome samo pozitivno.
Među najboljim vitaminima koji se koriste pri planiranju trudnoće za žene valja naglasiti:
- abeceda;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitamini u hrani
Gore spomenuti vitamini s folnom kiselinom u planiranju trudnoće mogu brzo nadoknaditi nedostatak. Međutim, kako bi primili vitamine prije nego što bi dijete doznalo u dovoljnoj količini, žena bi trebala potpuno razmotriti njezinu prehranu. Nadopuniti njihov nedostatak može biti iz hrane. U tom slučaju morate znati koji su vitamini u kojima se sadrži hrana:
- Folna kiselina - mahunarke, povrće, zelje, riža, heljda, orasi;
- vitamin C - citrusi, bugarski papar, kiwi, dogres;
- B6 - svinjetina, perad, skuša;
- vitamin A - voće i povrće žute, crvene boje, jaja, jetra;
- vitamin E - biljna ulja, orasi, mahunarke;
- B2 - jaja, jetra, zelje, rajčica, šampinjoni.