Čišćenje tijela zbog gubitka težine kod kuće nedavno je postalo vrlo popularno jer pomaže ne samo očistiti tijelo, već istodobno izgubiti težinu . Uklanjanje toksina iz tijela doprinosi gubitku viška masti. Pravi izbor hrane i prehrane u pravom trenutku, doprinosi boljem odlaganju viška kilograma. Čišćenje tijela za gubitak tjelesne težine omogućit će tijelu da se što prije brže oporavi masnoća, što će vam omogućiti da dobijete više energije i budite uvijek u dobrom raspoloženju.
Kako početi čišćenje tijela za gubitak težine?
Odlična je mogućnost da se pridržavate trodnevnog posta, budući da će poštivanje ove strategije omogućiti kod kuće da očisti tijelo. Preporuča se neko vrijeme izbjegavati jaku hranu, a najbolje je samo piti samo destiliranu vodu. Zbog posta dva dana, možete pratiti povećanje hormona rasta za 40%. Hormon rasta ima moćno svojstvo koje vam omogućava pomlađivanje tijela i uklanjanje masnih naslaga.
Čišćenje tijela prije gubitka težine na prvom mjestu treba povećati količinu u prehrani voća i povrća jer sadrže antioksidante i dijetalna vlakna koja pomažu povećanju imunološkog sustava i uklanjanju toksina iz tijela. Preporuča se jesti takvu hranu koja pomaže očistiti tijelo prije gubitka težine: bobice, brokule, grejp, jabuke, špinat, orasi. Također se preporučuje zamjena biljnog ulja s maslinovim uljem. Češće je piti zeleni čaj.
Preporuča se konzumirati najmanje dvije litre vode svaki dan, jer pomaže u povećanju brzine metabolizma, što pomaže da brzo sagorijevati kalorije. Najbolje je popiti čašu vode 20 minuta prije jela.
Učinkovitost će biti vidljivija ako dodijelite najmanje pola sata dnevno za vježbanje. Da bi se spali masnoća, a postupno se počelo prekomjerno povećavati, potrebno je kombinirati trening snage i vježbe kardio.
Pripreme za čišćenje tijela i gubitak težine
Tehnika čišćenja tijela počela se temeljiti na korištenju prirodnih lijekova, ali nakon nekog vremena njeni su pristaše odlučili da to nije dovoljno, a u receptima za čišćenje crijeva, bubrega i drugih organa počeli su koristiti lijekove.
Aktivni ugljen
Nedavno se ugljen smatra izvrsnim alatom za borbu protiv uklanjanja otpadnih proizvoda iz tijela. Nije tako popularna, ali ipak su potrebni i drugi lijekovi sličnog učinka: polisorbent , smect, polpiretan. Pros od ovih lijekova:
- Odlaganje tijela od štetnih proizvoda i toksina.
- Ne postoji usisni učinak.
To jest, sorbenti vam omogućuju da se riješite otrova sadržanih u tijelu i ne nadopunite ih novim otrovnim tvarima.
Preparati za kolagog
Lijekovi s koleretskim djelovanjem, koji dopuštaju uklanjanje "stare" žuči i stimuliraju djelovanje stanica tijekom čišćenja tijela:
- Holosas.
- Solari.
- Tsikvalon.
- Gimekromon.
- Holenzim
- Allohol.
- Fortrans.
Nije teško pogoditi da su takvi lijekovi pronašli primjenu u čišćenju crijeva za gubitak težine. Lijekovi imaju nekoliko prednosti:
- Cijeli efekt, koji se događa čak i uz malu količinu postupaka čišćenja.
- Pražnjenje tijela sadržaja.
- Učinkovito djelovanje u kratkom vremenskom razdoblju.
Nažalost, s nepismenim upotrebom laksativnih lijekova, može se suočiti s dehidracijom i sve posljedične posljedice.