Ljudske emocije su njegov stav prema aktualnim događajima. Dokazano je da pozitivne emocije gorivo tijelo energijom i vratiti zdravlje. Pessimisti stalno osjećaju strah i anksioznost, pa se često razbole.
Značenje emocija u ljudskom životu
- Glavne emocije osobe su zanimanje, tuga, gnušanje, iznenađenje, radost, bijes, strah. Uz pomoć, ljudi prenose važne informacije jedni drugima. Emocije mogu biti popraćene tjelesnim promjenama - gestama, izrazima lica, promjenama glasa, crvenilom, blanširanjem, vlagom na koži itd.
- Emocije mogu usmjeriti i održavati ljudsku aktivnost. Bez njih, on postaje prazan, svijet oko njega prestaje voljeti i ne vidi nikakav smisao u njemu.
- Uloga emocija u ljudskom životu manifestira se u činjenici da mogu povećati i smanjiti aktivnost neke osobe. Svi znaju da nas dobro raspoloženje čini da krenemo naprijed, a loša sprječava razvoj.
- Emocije djeluju kao signali. Oni pokazuju što se događa u ljudskom tijelu u ovom trenutku. Pozitivna emocionalna stanja ukazuju na uspješno zadovoljenje potreba, a negativno - naprotiv.
- Emocije štite tijelo od preopterećenja i štede unutarnju energiju. Utjecaji ukazuju na potrebu ispuštanja tijela kada neiskorištena energija postane previše. Naglašava smanjenje aktivnosti za napuštanje energije za važnije funkcije.
Utjecaj emocija na ljudsku aktivnost
- Emocije utječu na percepciju osobe. Radosna osoba s optimizmom percipira okolni svijet. Patifi ocjenjuju kritike kao kritične i u svemu što vide zlonamjernu namjeru.
- Emocije utječu na pamćenje, maštu i razmišljanje. Malo je vjerojatno da će uplašena osoba moći procijeniti alternativna rješenja. U stanju stresa, ljudi vide samo loš rezultat ishodnih događaja.
- Emocije utječu na učenje, rad, slobodno vrijeme. Kada smo zainteresirani za predmet koji se razmatra, imamo želju da to shvatimo što je prije moguće. Omiljeni rad donosi užitak. Pored toga, ljudi nesvjesno pokušavaju izbjeći prazne i nezanimljive stvari.
- Emocije utječu na svijest. Kada je osoba ljutita i počinila nevažnost, često gubi svoje spokojstvo. Ovo sugerira da je snažno emocionalno iskustvo neuobičajeno stanje svijesti.
Emocije i ljudsko zdravlje
Emocije nas pripremaju za određene radnje. Ako smo uplašeni, tijelo, kao da se priprema za bijeg, a kad je ljut - da napadne. U vrijeme opasnosti, krv se kondenzira, što smanjuje gubitak u slučaju ozljede. Tijekom radosti oslobađaju se hormoni koji štite tijelo od stresa i ojačavaju opći ton.
Emocije značajno utječu na kardiovaskularni sustav. Gnjev ili produljeni stres mogu poremetiti rad srca, što dovodi do hipertenzije. Kakvoća cirkulacije također ovisi o vašem stanju: pozitivne emocije potiskuju protok krvi na kožu i poboljšavaju njegov sastav.
Također, emocije utječu na ritam disanja: s jakim tlakom osoba može osjetiti manjak zraka, a kod dugotrajnog stresa mogu početi problemi s dišnim sustavom.
Negativni ljudi trpe više od drugih od raznih bolesti, ali u isto vrijeme, optimisti se osjećaju dobro, lako zaspaju i čvrsto spavaju. U pravilu, njihov način života pozitivno utječe na njihovo zdravlje.
Sada znate da emocije uvelike utječu na zdravlje ljudi. Polazeći od toga, što god se dogodilo, pokušajte misliti pozitivno.