Spavanje je jedinstven fenomen, koji do sada znanstveno nije potpuno istraživao zbog činjenice da je teško istražiti i komplicirati primjenu znanstvenog pristupa. Ipak, postignuti su neki uspjesi na ovom području. Otkrivene su neke pravilnosti utjecaja noćnih prizora na ljude. Kao rezultat toga, znanstvenici su sistematizirali sve snove i podijeljeni u skupine.
Vrste snova:
- Stvarna. Ova vrsta najjednostavnijih i lako razumljivih. Odražava naše uspomene, ili ponavlja naše emocije iskusne za taj dan. Oni ne nose nikakve informacije.
- Ponavljaju. Ponavljanje istog sna ukazuje na prisutnost nekog nerješivog problema kod ljudi. Njegova podsvijest ga potiče da traži rješenje problema. Ali, nažalost, vrlo je teško odrediti kakvu situaciju netko brine osobu noću. Možda će pomoć stručnjaka (psihologa, psihoanalitičara) pomoći.
- Nastavljajući snove. Ova je opcija vrlo slična prethodnoj. Najvjerojatnije, postoji problem, to se jednostavno navodi u nekoliko serija. S uklanjanjem problema ili poteškoća, niz beskrajnih snova prestat će gnjaviti.
- Naknadu. Često ljudi imaju mnoštvo kompleksa. Kompenzacijski snovi pomažu im da se osjećaju bolje, jače i pametnije. Ljudi se predstavljaju kao gospodari svjetova i ratnika koji prevladavaju mnoštvo zlikovaca. Ovakvim snovima možete stvoriti ravnotežu s psihološkom procjenom osobe i spasiti ga od kompleksa.
- Kreativna. Takvi snovi - puno pisaca, umjetnika, pjesnika, umjetnika, u jednoj riječi ljudi umjetnosti. Kroz sne, oni traže nove načine za samoizražavanje. Čak su u snu u potrazi za zapletom, likovima, došli do novih glumačkih pokreta. Mnogi likovi Charlesa Dickensa došli su mu u snu.
- Fiziološka. Ove vrste snova rezultat su vanjskih uvjeta. Ako je osoba hladno, može sanjati o snijegu, ako pada iz kreveta, sanja da se lebdi u zraku. Ova kategorija uključuje erotske snove koji su nastali zbog duge seksualne apstinencije.
- Proročanski. Ovo je najmanje proučavana vrsta sna. Pouzdano je poznato samo da oni postoje. Ali što su proročki snovi, zašto i zašto - znanost je još uvijek nepoznata. Najčešće dolaze u drugoj polovici noći, kada se osoba odmara.
- Upozorenje. Pomoću upozoravajućih snova, podsvjesni um pokušava informirati osobu o problemu koji se približava.
Vrste i faze spavanja
Kada osoba spava, postoji izmjena dviju glavnih faza: brz i sporo spavanje. Na početku zaspavanja - prevladava polagana faza, a prije buđenja - brza.
Sporo spavanje podijeljeno je u sljedeće faze:
- drijem s pospana halucinacija i pol spavaćih snova;
- odspajanje svijesti, osoba se u ovom trenutku lako probudi;
- svijest se i dalje isključuje - osoba prestaje reagirati na buku;
- dubok san.
Brzo sna su stanje
Vrste poremećaja spavanja
Poremećaji spavanja mogu biti epizodni, kratkoročni i kronični:
- Epizodni poremećaj spavanja može se pojaviti zbog bilo kojeg vanjskog podražaja - buka, vrućine itd.
- Kratkoročni poremećaj uzrokuje stres i probleme.
- Kronična disonanca često se manifestira kao posljedica mentalne bolesti.