Kondroza je jedna od najčešćih bolesti kralježnice, može se dijagnosticirati u 80% osoba starijih od 60 godina. Kako ne bi bili u kategoriji pacijenata, važno je poduzeti potrebne preventivne mjere u mladoj dobi. Treba podrazumijevati da liječenje hondroze ne vraća oštećene kralješnice, samo će olakšati simptome.
Koliko je učinkovito liječenje kondroze kod kuće?
Degenerativni procesi u kralježnici javljaju se iz više razloga:
- pothranjenost;
- niska fizička aktivnost;
- posljedice dugotrajnih ozljeda;
- učinke velikih opterećenja na leđima;
- dizanje robe;
- promjene dobi;
- pretilosti;
- netočan položaj ( scoliosis , lordosis, kyphosis).
Poznavajući čimbenike koji izazivaju, moguće je značajno odgoditi razvoj bolesti ili potpuno izbjeći pojavu hondroze. Ali ako ste već dijagnosticirali bolest, ne možete zanemariti ove točke, to ćemo pažljivo liječiti vašu kralježnicu, što je sporiji uništavanje kralježaka i intervertebralnih diskova.
Liječenje hondroze vratne kralježnice usmjereno je na zaustavljanje sindroma boli i obnavljanje normalnog metabolizma u tkivima. Opravdano je koristiti nesteroidne protuupalne lijekove u obliku tableta i masti. Također možete koristiti odvlačeće proizvode za zagrijavanje - tinkturu crvene paprike, mentol (lijek Menovazine ). U naprednim slučajevima mogu se dati injekcije. Uspostaviti
- Nagnite glavu jedan po jedan naprijed i natrag.
- Nagnite glavu na desno i lijevu ramenu, bez podizanja. Pokret tijekom izvršavanja svih vježbi trebao bi biti što glatka i spora.
- Kružno kretanje glave.
- Istezanje vrat što je više moguće, bez gubljenja glave.
Liječenje hondroze lumbalne regije također prolazi u dva smjera, međutim, potrebno je liječiti ovaj dio kralješnice s posebnom pažnjom, budući da je najosjetljiviji na ozljedu. Kao vježba, možete provesti sporo kružno kruženje zdjelice, izbjegavati jako naginjanje i dizati utege na svaki mogući način.
Tromatska hondroza se razvija gotovo asimptomatski i ne zahtijeva poseban tretman zbog niske mobilnosti ovog dijela kralježnice.
Za liječenje hondroze mogu se propisati tablete hondoprotektora. To su lijekovi poput Chondroxide, koji jačaju tijelo debelih diskova, što osigurava bolje ublažavanje između kralježaka i usporava njihovo trošenje. Pacijenti također dobivaju dodatnu dopunu kalcija i vitamina D.
Liječenje hondroze s narodnim lijekovima
U narodnoj medicini praktički nema lijekova koji mogu izliječiti hondroza. Postoji nekoliko vrsta zagrijavanja alkoholnih tinktura koje uzrokuju krvarenje krvi u kralježnicu i poboljšavaju cirkulaciju krvi u tkivima. Također je pogodan za ovaj i prah za gorušinu. No narodni iscjelitelji Istoka razvili su vrlo učinkovitu metodu liječenja bolesti temeljeno na statičkim fizičkim vježbama:
- Uzmi veliki ručnik za kupanje, nije baš gust, i od njega gura debeli valjak.
- Sjednite na pod, stavite valjak na pod tako da je na razini struka, ako leži na njemu s leđa.
- Lezi, provjerite je li položaj kuglice korespondira s fiziološkom krivuljom kralježnice. Ručnik bi trebao leći pod leđima na razini pupka.
- Ispravite noge. Skupite velike prste, čarape bi trebale biti istegnute paralelno s podom. Ako ne možete skidati čarape, možete ih vezati užetom.
- Podignite ruke, pokušajte ih izravnati i staviti ruke na pod. Osjećat ćete kako se kralježnica uspravila i da je bol ostavio.
- U tom položaju legnite maksimalno moguće vrijeme. Obično u početku je 3-4 minute, u budućnosti - 20-30 minuta. Ovaj postupak omogućuje vraćanje fiziološki ispravnog položaja kralježnice, zbog čega će se progresija hondroze zaustaviti.