Kortizol je povišen

Često, nakon što je dobio rezultate testova, osoba se pita što znači značenje ove ili one stavke. U ovom članku ćemo govoriti o tome što je hormon kortizol. Što učiniti ako je kortizol povišen i što može dovesti do toga.

Što je kortizol i zašto se diže?

Kortizol je hormon koji proizvodi nadbubrežne žlijezde. Često se zove hormon stresa, koji je objašnjen njegovom svrhom. Kortizol je odgovoran za opskrbu tijela aminokiselinama i glukozom tijekom stresnih situacija. Stres može biti sve - od jednostavnih problema kod kuće ili na poslu, do životne prijetnje. U svakom slučaju, tijelo počinje reagirati na trenutačnu situaciju i proizvodi kortizol, što povećava snagu i povećava dotok mišića u krv. Prema tome, dolazi do istjecanja krvi iz svih drugih sustava tijela, što uzrokuje smanjenje imuniteta. Ako u običnom životu lakše kontrolirate njihove emocije, onda u slučaju stvarno opasnih situacija (potencijalna prijetnja životu), proizvodnja kortizola u povećanom volumenu može spasiti živote. Sve je to neka vrsta atavizma - u vrijeme kada je čovjek lovio i borio se, au vremenima opasnosti ogromne fizičke sile bile su potrebne - podizanje kortizola bio je spas. U današnje vrijeme, kada fizičko opterećenje nije tako visoka i stresovi i dalje prate (iako u izmijenjenom obliku), ovo hormonsko opterećenje može biti opasno za zdravlje. Dokazano je da kada kortizol bude povišen, ali ne postoji fizička aktivnost, mišići pate prvi, a glikogen (energija rezerva za nadopunu nedostatka glukoze) uništava.

Simptomi povećanja kortizola u tijelu

Kada je kortizol povišen - simptomi mogu biti sljedeći:

1. Poremećaj spavanja . Normalno količina kortizola doseže svoj maksimum u jutarnjim satima. I navečer pada na minimum. Kada je povećanje kortizola trajne prirode, navečer njena proizvodnja ne prestaje i osoba je stalno u laganom uzbudom, u kojoj je teško zaspati. Ako osoba zaspati, onda je njegov san snažan, a sljedećeg jutra nema smisla za odmor.
2. Dobitak težine. Unatoč fizičkom naporu i pravilnoj prehrani, težina se ne smanjuje. Koncentracija masti oko struka i trbuha i dalje raste - sve to je razlog da prođe test za hormone.
3. Stalni zamor čak i od manjeg fizičkog napora.
4. Česti prehlade. S povećanjem imuniteta kortizola slabi, što čini osobu osjetljivijom na viruse i infekcije.
5. Depresija, samoubilačke misli, apatija. Sve to može biti i simptom povišenog kortizola. To se objašnjava činjenicom da kortizol smanjuje proizvodnju seratina.
6. Problemi s probavom. Proljev, zatvor, kolika - sve to može pratiti kršenje kortizola.
7. Ako je povišen kortizol kod žene, mogu biti simptomi poput pojave tvrde crne kose na tlu, karakteristične za muškarce (prsa, lice), ciklus, rani pubertet.

U pravilu, kortizol je povišen kod osoba koje su hipohondrije i imaju malo poštovanja prema njihovoj fizičkoj i moralnoj udobnosti. U svakom slučaju, ako ste povećali razinu hormona s točnosti, to samo može odrediti analizu, a samo će liječnik propisati lijekove. Dan prije testa trebali biste izbjegavati konzumaciju alkohola, ne vježbati i ne pušiti. I kao što trebate konzultirati liječnika ako uzimate bilo kakve lijekove. Sve to može utjecati na pouzdanost rezultata analize.

Liječenje s povišenim kortizolom

Kako bi pomogli u liječenju, kada je kortizol povišen, može promijeniti način života - šetnje prirodom, sport, joga, meditacije, opuštajuće kupke, druženje s životinjama. Također je potrebno prilagoditi težinu, smanjiti potrošnju kave i alkohola. Postoje neki prirodni lijekovi koji se mogu nositi s uzrocima povišenog kortizola:

• rhodiola rosea ;
• omega-3 kiseline;
• Sv. Ivana;
• slatki;
• vitamini skupine B i C.