Nije svatko zna da se srednjoročna kriza događa i kod žena, nekako smo navikli primijeniti taj pojam predstavnicima snažne polovice čovječanstva. Možda je to zato što su ranije dame manje nezavisne i danas imaju ozbiljni psihološki stres. Ili možda zato što su tek posljednjih godina žene počele razgovarati o svojim problemima. Ipak, postoji problem krize srednje dobi žena i potrebno je znati kako je preživjeti.
Simptomi krize srednjeg vijeka kod žena
Prije razgovora o tome kako prevladati krizu srednjeg vijeka potrebno je razumjeti kako se ona manifestira i kada se očekuje njegov dolazak.
Glavni simptomi krize u srednjoročnom životu kod žena su:
- gubitak interesa za rad i hobije;
- bezumne misli o budućnosti;
- traži smisao života;
- tužno trošenje slobodnog vremena;
- revalorizacija odnosa s rodbinom i prijateljima, često u negativnom smjeru;
- općenito depresivno stanje, depresija.
Kada se kriza u srednjoj životnoj dobi pojavljuje kod žena, teško je reći, obično je između 35 i 50 godina, ali može nadmašiti mlađu ženu koja se može dogoditi kasnije u životu, a događa se da žene praktički ne primjećuju ovo razdoblje. Stoga, točan odgovor ne može se dati pitanju koliko dugo traje kriza u srednjoj životnoj dobi. Sve ovisi o ženi, njezinu karakteru i položaju u životu. Netko će pronaći izlaz iz krize ne dopuštajući da postane ozbiljan problem, a netko će moći pomoći samo nadležnom stručnjaku.
Uzroci krize srednjeg vijeka kod žena
Prema psihologima, izbjegavanje krize srednjeg vijeka neće uspjeti, budući da je prirodni uvjet za osobu da se prijelazi iz jedne države u drugu. Ali postoje i žene koje ne kažu da tamo dolaze do krize. Što je, jesu li dobre glumice ili postoje skupine ljudi koji ovo razdoblje lakše doživljavaju? Obje su mogućnosti moguće, ali psihoanalitičari identificiraju skupine žena koje su više izložene teškom tijeku krize.
- bez djece;
- vrlo zahtjevne i samokritične dame;
- žene koje su preživjele smrt muža ili djece;
- pojedinačne žene;
- žene, kasno su otišle iz roditeljske skrbi i stoga nisu imale vremena za ostvarenje nekih svojih snova.
Kako nadvladati krizu srednjeg vijeka?
Mnoge se žene osjećaju izgubljene, beskorisne bilo kome jednostavno zato što ne znaju preživjeti krizu srednjeg vijeka. Oni misle da je to stanje abnormalno, pokušavaju brzo otpustiti, uzimajući vrijeme s praznim zabavama koje ne donose željeni rezultat. I ne mogu ga donijeti, jer kriza mora biti iskusna, vrijeme je za unutarnji rad, ponovno procjenjivanje vrijednosti, traženje novog osjećaja njihovog mjesta u životu.
Kriza nije loša, upravo sada je vrijeme za razmišljanje. Do sada ste bili žurno - završili školu, sveučilište, gradili karijeru, vjenčali se, imali djecu. A sada je došlo do uspavane, sve što je trebalo biti učinjeno, cilj u životu je izgubljen, a time i apatija, nespremnost da nešto učini. Ponekad samo trebate odvojiti svoj um od rutine, uzeti odmor i otići na mirno mjesto,
Ali ako dugo proživljavate krizu srednjeg vijeka i niste uopće shvatili što s njom raditi - niti odmora, niti podrška rodbini i prijatelja ne pomažu, vrijedno je kontaktirati terapeuta. Inače ćemo morati misliti kako se nositi ne samo s krizom srednjeg vijeka, već i s produljenom depresijom i živčanim poremećajima, a to je dulje i skuplje.