Možete li haramiti s dojenjem?

Nakon rođenja djeteta, mnogo promjena u životu obitelji. Roditelji moraju razlučiti niz pitanja, od kojih je jedan sastavni dio menija za majku koja skriva. Uostalom, ono što žena jede kada dojenje utječe na dobrobit i zdravlje djeteta. Neki proizvodi moraju biti potpuno uklonjeni iz prehrane, dok drugi moraju biti ograničeni. No, istodobno, majka ne smije biti na dijeti, jer beba neće dobiti sve potrebne hranjive tvari. Potrebno je razumjeti, je li moguće jesti haringa na torakalnom hranjenju. Ovu ribu vole mnogi, ali mama pravedan brine o mogućnosti uključivanja u njihovu prehranu.

Korist i štetu haringa za skrb

Stručnjaci ne zabranjuju upotrebu slane haringe za žene s laktacijom. No, potrebno je uzeti u obzir brojne nijanse. Prvo, vrijedno je istaknuti da je ova riba bogata vitaminima A, D, kao i fosforom, kalcijem i jodom. Sadrži korisnu Omega-3 kiseline , koja doprinosi normalizaciji mozga, kardiovaskularnom sustavu, ima blagotvoran učinak na vid.

No, oni koji misle o tome jesu li moguće dojiti majke slane ili malo slane haringe, vrijedi prisjetiti se da ukusna riba može izazvati negativne posljedice:

• haring može uzrokovati alergije;
• Gastrointestinalni trakt novorođenčeta još nije potpuno razvijen, jer ovaj proizvod može uzrokovati probleme s probavom mrvica;
• uporaba maminske haringa može uzrokovati da mlijeko mijenja svoj okus, a dijete možda ne voli.

Ali čak i sa svim gore navedenim nijansama, liječnici ne zabranjuju majkama da uzmu ovaj proizvod, a na pitanje: Je li moguće slane haringa tijekom dojenja? Odgovorite potvrdno, no ipak preporučujemo da se ne uzmete u prvih 1-3 mjeseca nakon porođaja.

Korisne preporuke

Kako bi se smanjila vjerojatnost negativnih reakcija od djetetova tijela, mama bi trebala slušati neke savjete.

Važno je odabrati pravu ribu. To je optimalno, ako mumija neovisno soli hering. Ako to nije moguće, morate odabrati ribu koja ima elastično meso i sjajne ljuske. Ako izbor padne na filet, onda bi trebao biti proizvod dokazanih proizvođača, samo za sol i minimalni potrebni aditivi trebali bi se koristiti za proizvodnju. Obavezno provjerite datum isteka.

Nemojte jesti mnogo haringa svaki dan, bolje je ograničiti se na male dijelove. To će pomoći da se izbjegne rizik od negativnih reakcija. Također je vrijedno pratiti stanje mrvica i ako se vide znakovi alergije ili poremećaja probavnog trakta, tada će neko vrijeme morati napustiti slanu ribu.