Trudnoća je prekrasno vrijeme za rođenje i razvoj novog života u tijelu buduće majke. To ponekad treba uživati iz dana u dan, slušajući nove senzacije koje daju nezaboravne emocije. To je samo prvi sastanak s djetetom na ultrazvuku ili njegove prve perturbacije. Ali, nažalost, stanje sretnog početka pora čuda u većini žena može biti pomalo zamagljeno toksikozom, glavni simptom koji je mučnina u ranoj fazi trudnoće. O tome ćemo razgovarati u ovom članku.
Kriviti se za sve hormone?
U stvari, raspon mogućih uzroka mučnine u prvom tromjesečju trudnoće je prilično širok. To može izazvati:
- pogrešan način života prije trudnoće, uključujući neuravnoteženu prehranu, poremećaj spavanja i odmora, loše navike;
- stresne situacije i druga emocionalna iskustva;
- katarhalne (virusne) bolesti;
- upalne bolesti ženskog reproduktivnog sustava;
- endokrini i neurološki poremećaji u tijelu;
- nasljeđe;
- oštri pokreti.
Uz svu raznolikost gore navedenih čimbenika, većina stručnjaka sklona je vjerovati da je mučnina u prvim danima trudnoće uzrokovana hormonskim restrukturiranjem ženskog tijela. Posebno, njegovo "izvanredno" ponašanje objašnjava povećanjem sadržaja krvi budućeg hormona matične hCG (chorionadotropin). Smanjenje nivoa nakon stvaranja posteljice - u 14-15 tjedana trudnoće dovodi do činjenice da sama mučnina prolazi.
Isto tako, znanost je dokazala, na primjer, da mučnina je neobična reakcija ženskog organizma na fetus, u kojem postoje "vanzemaljci" muških kromosoma. Postoje mišljenja da tako imunološki sustav štiti majčino tijelo od proizvoda koji mogu oštetiti dijete (duhanski dim, alkohol, kemikalije za kućanstvo, itd.).
"Pomozite sebi!" Ili kako prevladati mučninu?
Toksikoza u ranoj fazi je delikatna stvar, neugodna i značajno smanjuje kvalitetu života trudnice, pa se trebate pokušati boriti protiv nje. To je osobito istinito ako žena radi: prije nego što je dekret još uvijek daleko i "otkriva" tajne drugih o njihovoj zanimljivoj situaciji jednostavno ne žele. Pa, za početak postavljamo optimistično raspoloženje: "Sve zbog mrvica, zajedno smo svi na ramenu, i toksikoza - još više!". Ponekad je takvo psihološko okruženje dovoljno da se riješi mučnine. Ali ako je povraćana, i više od 5 puta dnevno, žena postaje slaba, izgubi težinu, dehidracija tijela se javlja, takva unutarnja poruka vjerojatno neće pomoći - bez savjetovanja s liječnicima, a ponekad i hospitalizacijom, ne mogu.
S obzirom na činjenicu da se glukoza u krvi snižava ujutro, često se napadaji mučnine javljaju upravo ujutro. Da bi ih se spriječilo nakon buđenja, preporučljivo je malo leći, a zatim popiti snack u krevetu. U toj situaciji, rakija krutina, krekeri, kolačići, mirisne limene kriške, zelene jabuke, banane, koje osim kalijuma sadrže magnezij, a nedostatak koji u tijelu također može uzrokovati ranu toksičnost, pokazuju se vrlo korisnima u ovoj situaciji. bogat
Održavanje zdravog načina života, organizacija pravilne prehrane u skladu s načelom "često i malo po malo" uz obvezno uzimanje hrane za doručak, adekvatnost ravnoteže vode i elektrolita (do 2 litre tekućine dnevno), sve su to komponente uspješnog tijeka trudnoće općenito i sprečavanje mučnine osobito.