Ljepota kože, sjaj kose i snaga noktiju - sve to daje zdravoj osobi koja dobiva sve potrebne tvari iz hrane. Kvalitativna i brza razgradnja ovisi o dostupnosti potrebnih enzima u ljudskom tijelu. Ovdje je, na primjer, lipaza - odgovorna za preradu masti, proteaza - za probavljanje proteina, celuloza - reciklira vlakno, a enzim amilaze digestira ugljikohidrate koji su dolazili iz hrane.
Što je manjak enzima ljudima?
Kada postoji nedostatak potrebnih enzima, hrana koja stiže u želudac nema vremena za probavu. Kao posljedica probavnih poremećaja - problema probavnog trakta, mogućnost pojave bolesti jetre, žučnog mjehura i gušterače. Prvi znakovi problema su erucijacija, žgaravica, plin i nadutost . Uz konstantan nedostatak enzima za probavu, simptomi se mogu pogoršati. Bit će glavobolja, problemi s stolicom, pa čak i infekcije. Imunitet osobe smanjuje, rad endokrinog sustava je poremećen.
Jedan od uobičajenih učinaka nedostatka enzima za probavu je pretilost. Znanstvenici su dokazali da je jedan od krivaca prekomjerne težine konzumacija prerađene hrane, odnosno kuhanih jela. Tijekom toplinske obrade, prirodni enzimi potrebni za probavu uništavaju se i ne mogu sudjelovati u fermentacijskom procesu. Kao posljedica toga, masti koje nam dolaze u tijelo s hranom se ne obrađuju, već se jednostavno pohranjuju u rezervat.
Enzimi iz same prirode
Ako primijetite simptome nedostatka enzima za probavu, onda biste trebali potražiti pomoć od prirode. Da biste to učinili, morate jesti hranu (i povrće i životinju), bogate hranjivim enzimima.
Ananas sadrži bromelain, a papaya je bogata papainom. I to, a to je biljni enzim za probavu. Nažalost, u zrelim plodovima aktivnih enzima postoji vrlo malo, vraćaju se uz korijen stabala, tako da često od još uvijek zelenog povrća i voća ekstrahiraju enzime za probavu i pripremaju na osnovi njih.
Tablete na osnovi biljnih enzima za probavu nisu ovisne. I, ovisno o načinu uzimanja, imaju drugačiji blagotvoran učinak na tijelo. Na primjer, bromelain (enzim iz sokova od ananasa) snažan je katalizator procesa metabolizma proteina i ugljikohidrata. Kada se uzima u procesu apsorpcije hrane, uglavnom djeluje kao probavni enzim. Ako se uzima na prazan želudac, može imati kurativni učinak u slučaju bolesti zglobova za smanjenje upale i boli. I to također smanjuje zgrušavanje krvi.
Lijekovi koji se temelje na životinjskim enzimima za probavu, kao što je "pankreatin" ili "mezim", mogu biti ovisni. To je zbog činjenice da gušterača prestaje raditi kada uzimaju enzime životinjskog podrijetla. Uz dugotrajnu primjenu lijekova koji se temelje na životinjskim enzimima, gušterača može biti potpuno
Kako izbjeći nedostatak enzima?
Glavni izvor svih potrebnih enzima je zdrav i puni obrok. Jedite sirovo voće i povrće svaki dan. Uzmite se za pravilo - ručak se mora nadopuniti salatom sirovog povrća, a plodovi će biti izvrsna opcija za snack. U ovom slučaju, tijelo će dobiti više enzima potrebnih za probavu. Vi ćete trpjeti manje od problema s gastrointestinalnim traktom, a vaš će izgled zavidjeti profesionalnim modelom.