Aparat za vježbanje vibracija za gubitak težine

Vježbe za vibracije su izbor onih koji nemaju vremena i energije za osposobljavanje standardne vrste. Što bi moglo biti jednostavnije od postavljanja pojasa simulatora vibracija na problematično područje tijela i očekivane efekte? Doista, svatko je san. Ali u našim životima ne možemo učiniti bez prljavih trikova. Danas ćemo razmotriti uporabu strojeva za vibracije za gubitak težine, ali ne zaboravite spomenuti riječ o odgovornosti i mjeri opreza.

korist

Zbog vibracija koja utječe na naše tijelo tijekom vježbanja na vibrirajućoj bušilici, mišići se svode na 30 puta svake sekunde. To znači da se aktivira rad cirkulacijskog sustava - mišići s aktivnim gibanjem zahtijevaju aktivne zalihe kisika i prehrane, kao i limfni sustav - i pjenušavost "proizvodnje" mišića također treba biti skinuta s nekim. Kao rezultat toga, zbog utjecaja simulatora vibracija, samo jedna grupa mišića aktivira metabolizam cijelog tijela. To ne može pozitivno utjecati na rad svih organa i sustava, vaš izgled - koža, kosa i nokti.

Uključivanjem metabolizma uklanja se prekomjerna potkožna tekućina koja je uzrok celulita . I zahvaljujući vibracijskim pločama, tj. Vibroplatformima, nalazi se masaža najdubljih mišića.

Još jedan plus odabira ove vrste vježbe je nedostatak mliječne kiseline, što je redovita bolna posljedica konvencionalne obuke u teretani.

Štetu i mjere opreza

Sada, kada je ideja stjecanja ovog "čuda inventara" već dospjela u vašem umu, razgovarajmo o suprotnim indikacijama simulatora vibracija. Prvo, kontraindikacija je bilo koji upalni, zarazni, baktericidni proces u tijelu, do uobičajene prehlade. Zbog iste aktivacije limfnog sustava, infekcija se širi cijelim tijelom.

Također, kontraindicirane su aktivnosti s krvnim ugrušcima ili sklonost formiranju, tumori, osip, iritacije kože. Vibromassage, kao i obična masaža, kontraindicirana je nakon tjelovježbe. Ovdje je razlog isti kao kod upalnih procesa - nakon igranja sportova u vašem tijelu, formirani su mnogi propadni proizvodi. Masaža će promicati njihovo širenje u cijelom tijelu i može dovesti do opijenosti. Nakon prevelikog rada, također se ne preporuča uključiti simulator vibracija. Ovdje je razlog za oštru promjenu cirkulacije krvi, koja je previše naprezanja na srcu. I naravno, ne možete se uključiti u vibrodrilling tijekom trudnoće i menstruacije.