Zdravstvena psihologija je znanost koja proučava psihološke uzroke zdravlja, pomažući u pronalaženju metoda i alata koji će pomoći očuvanju, jačanju i razvoju. Sokrat je također rekao da se ne može odnositi na tijelo bez duše, to čine moderni medicinski psiholozi koji pomažu odrediti ponašanje ili iskustvo koje će poboljšati zdravlje, ukloniti bolest i utjecati na učinkovitost liječničke skrbi.
Riješeni su problemi
Koncept zdravlja u znanosti psihologije neodvojivo je povezan ne samo s biološkim procesima u tijelu već i psihološkim, bihevioralnim i društvenim. Jasno je da se osoba ne može miješati u biološke procese, već promijeniti reakciju na stres, napustiti loše navike i pothranjenost u njegovoj moći. Ova znanost se pojavila prilično nedavno, ali danas postoje mnogi pozitivni primjeri kada se ljudi riješili raznih bolesti i poboljšali svoje stanje pomoću psiholoških tehnika.
Osnovni principi i zadaci psihologije zdravlja:
- motivacija pojedinca da održava svoje zdravlje i učvrsti ga;
- interakcija bolesti i osobnosti osobe. Ovdje se istražuju i razvijaju načine kontroliranja vlastitih osjećaja , sposobnosti da se kontroliraju, kontroliraju boli itd. Utjecaj stanja duše na tijek bolesti se istražuje. Na primjer, dokazano je da optimizam i veselje pomažu u borbi protiv napada panike;
- proučavanje samoregulacije, tj. kako je osoba sama usmjerena na promjenu stanja na bolje. Mnogo bolesti koje ljudi generiraju zbog svojeg nepažnje za sebe.
Netko pronalazi snagu da radikalno promijeni svoje živote, a neke ne.
Psihologija zdravog načina života i zdravlja ima za cilj pomoći ljudima da promijene svoje živote na bolje razvijanjem i pokretanjem posebnih programa. Na primjer, oni koji pomažu prestati pušiti, odustati od alkohola, poboljšati režim i kvalitetu prehrane. Ista znanost razvija mjere za sprečavanje bolesti i traži načine poticanja ljudi da posjete medicinske preglede, provode godišnje preglede, cijepaju itd. U psihologiji, tjelesno zdravlje je u skladu s mentalnim zdravljem. To jest, psihički zdrava osoba, s visokim stupnjem vjerojatnosti, bit će zdrava i fizička. A to stvara pretpostavke za daljnji razvoj i poboljšanje tijekom cijelog života.