Rajčica s dojenjem

Dijeta kod dojenja značajno se mijenja s početkom procesa laktacije. Stvar je u tome da žena u ovom trenutku više ne može jesti što želi, s obzirom na činjenicu da su mnoge namirnice moćni alergeni i mogu uzrokovati reakciju malog organizma. Pogledajmo povrće kao što je rajčica i saznajte je li moguće jesti svježu rajčicu tijekom dojenja i kada im je dopušteno koristiti.

Koliko je korisno ovo povrće?

Rajčica u svom sastavu sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari. Među njima se mogu identificirati vitamini C, K, E, vitamini B, folna kiselina.

Zahvaljujući bogatom sastavu, rajčice imaju protuupalno i antioksidativno djelovanje, što je posljedica prisutnosti karotenoidnog pigmenta - likopena. Osim toga, valja istaknuti da ova tvar ima izravan dio u zaštiti DNK, usporava starenje stanica u tijelu.

Zasebno je potrebno razlikovati sljedeća korisna svojstva rajčice:

• sadržaj u velikoj koncentraciji vitamina C povećava otpornost tijela na različite vrste infekcija;
• serotonina normalizira rad živčanog sustava;
• fitoncidi, koji su također prisutni u sastavu povrća, imaju izražen antibakterijski i protuupalni učinak;
• Sjemenke rajčice pomažu da razlope krv koja je vrsta prevencije tromboze;
• purini imaju stimulirajući učinak na sustav mokraćnog sustava.

Je li rajčica dopuštena tijekom dojenja?

U većini slučajeva, liječnici daju potvrdan odgovor na ovu vrstu pitanja. Međutim, u isto vrijeme obratite pažnju na majku nekih nijansi.

Prvo, doba mrvice koja je na dojenju trebala bi biti najmanje 3 mjeseca. Do tog vremena, rajčice se ne preporučuju za jelo rajčice zbog velike vjerojatnosti razvijanja alergijske reakcije kod djeteta. Upravo je ta činjenica odgovor na pitanje o tome zašto nije moguće davati rajčice do dojenja.

Drugo, nemojte ih koristiti često. Kost ovog povrća savršeno stimulira rad crijeva, što može dovesti do poremećaja u stolici majke i djeteta.

Često su žene zainteresirane za odgovor na pitanje da li se žuta rajčica može dati tijekom dojenja. To je ovo povrće koje se preporučuje za dojenje ljudi koji su prethodno imali alergijske reakcije na konzumaciju crvene rajčice. Osim toga, značajno smanjuje rizik od alergija kod bebe.

U kojem obliku je najbolje jesti rajčice s HS?

Kao što je poznato, svježe povrće je najkorisnije . Međutim, njihov odabir trebao bi biti vrlo pažljivo tretiran. Najbolja opcija se uzgaja na vašem vlastitom koritu rajčice. Kada ih kupujete na tržištu ili u trgovini, obratite pozornost na boju, oguliti. Ako su blijedi i kutikula čvrsta, na rezu je puno celuloze boje svjetlosti i vene, ta činjenica ukazuje na veliku koncentraciju nitrata u njima .

Prilikom dojenja nije zabranjeno jesti pirjane rajčice. Nakon toplinske obrade, povrće praktički ne gubi korisna svojstva. Osim toga, likopen koji se nalazi u njihovom sastavu, gore spomenut, lakše se asimilira.

Ali od upotrebe slanih i kiselih rajčica s dojenjem bolje je odustati. U pravilu, kada se čuvaju, dodaju se razni začini i začini, što može uzrokovati alergiju kod bebe.

Dakle, sažimajući, želio bih reći da se rajčica treba jesti s velikom pažnjom pri dojenju djeteta i uzimajući u obzir gore opisane nijanse.