Sjeme s dojenjem

Mnogi ljudi vole kliknuti sjeme, a mlade se često pitaju mogu li priuštiti takvu poslasticu. Uostalom, sve što je žena koja dijete jeli ili pila, ima utjecaja na razvoj mrvica. Potrebno je pažljivo analizirati informacije o ovoj temi i izvući svoje zaključke.

Prednosti i štete od suncokreta i sjemenki bundeve tijekom dojenja

Najprije vrijedi saznati kako ovo dobro zdravlje utječe na to. Uostalom, čak i stručnjaci nemaju jasan odgovor na pitanje je li moguće dojiti, poput sjemenki suncokreta i bundeve u slučaju dojenja. Stoga je potrebno navesti korisna svojstva sjemena:

• poboljšavaju apetit;
• sadrži niz vitamina, masnih kiselina, koji su potrebni nakon isporuke;
• pozitivno utječu na funkcioniranje žučnog mjehura, jetre, srca;
• stabilizirati razinu kolesterola, normalizirati cirkulaciju krvi;
• poboljšati stanje kože, kose, a ipak mlada majka tako želi biti lijepa;
• vjeruje se da sjeme doprinosi razvoju takozvanog hormona sreće, a to je izvrsna profilaksa postpartumne depresije;
• sjemenke i bundeve, i suncokret, poboljšavaju laktaciju.

Stručnjaci obično dopuštaju sestrinstvo da jede sjeme, a također se možete prepustiti tretira na temelju njih ( casina, halva ). Ali ne smijemo zaboraviti na neke točke:

• Sjeme s dojenjem može uzrokovati alergije kod bebe;
• ako se žena bavi problemom prekomjerne težine, bolje je odreći ovu delikatnost zbog visokog kalorijskog sadržaja proizvoda i njegove sposobnosti da poveća apetit;
• eventualno pojavu problema s gastrointestinalnim traktom kod mladih;
• na ljusci sadrže razne bakterije koje mogu prouzročiti štetu zdravlju majki i mrvica;
• s čestom uporabom, sadržaj masti mlijeka može se značajno povećati, a okus će se promijeniti, kao rezultat dijete može odustati od dojke.

Ove informacije omogućuju majkama da shvate da sjemenke suncokreta i bundeve prilikom dojenja novorođenče nisu zabranjeni proizvodi, ali se ne mogu koristiti bez ograničenja.

Sjemenke sezama u dojenju

Zasebno je potrebno reći o tim sjemenkama, pored toga što oni postaju sve popularnija i često se nalaze na prodaji. Takvo sjeme je vrlo korisno za njegu, osim toga, njihova upotreba u kuhinji pomoći će u širenju prehrane. Oni su izvrstan alat za sprečavanje prehlade, pomažu u stabilizaciji tlaka, liječenju zatvora.

Ali velik broj sjemenki može uzrokovati mučninu, poput mame i mrvica. Stoga ih je bolje dodati u malim količinama u pečenim proizvodima ili salatama, kako ne bi naštetili djetetu.

Opće preporuke

Da biste uživali u omiljenom proizvodu, važno je slušati nekoliko savjeta:

• sirovi ili malo osušeni sjemenki s dojenjem bit će bolji izbor od prženog;
• nemojte kupiti sjeme iz ruku na ulici;
• nemojte soliti poslasticu.

Mama treba pažljivo pratiti stanje mrvica. Za početak probati troškove proizvoda iz malog dijela - oko 20 grama. Ako se ne opaža nuspojave, onda možete povećati brojne delicije, ali nemojte pretjerano ovisiti o tome. Optimalno ograničenje na pola čaše sjemena dnevno. Ako žena primijeti da mrvice imaju koliku bolest ili alergijsku reakciju, onda će delikatesa morati biti napuštena.

Očistite sjeme rukama, a ne zubima. To će spasiti zubnu caklinu, kao i smanjiti broj bakterija koje će ući u tijelo iz ljuske.

U pročišćenom sjemenu, korisne tvari brzo su uništene. Stoga nema smisla kupiti sjeme bez ljuske ili ih očistiti unaprijed.