Prije toga sportska prehrana koristila su samo oni koji su bili uključeni u sport. Sada se ta vrsta prehrane pojavila u prehrani ljudi koji su zabrinuti za svoje zdravlje, žele zasićati tijelo važnim tvarima ili izgubiti težinu.
Protein soje proteina se odnosi na proizvode koji ne samo da poboljšavaju atletski učinak, nego također doprinose jačanju tijela.
Štetu izolata soje proteina
Dugo vremena, izolat soje proteina nije se smatrao najboljim proizvodom u sportskoj prehrani. Rečeno je da sadrži ženske hormone i ima inferiorni sastav aminokiselina. Međutim, danas su takve izjave valjane u pogledu soje proizvoda i proizvoda, ali se ni na koji način ne odnose na izolaciju soje. Danas je visokokvalitetni sportski proizvod maksimalno pročišćen od balastnih tvari i fitoestrogena, tako da se dobro apsorbira i ne utječe na muško zdravlje.
Međutim, treba napomenuti da je biološka vrijednost izolata soje proteina niža u usporedbi s proteinima sirutke i kazeina.
Protein soje proteina za gubitak težine
Izolacija soje proteina korisni je proizvod ne samo za sportaše, već i za vegetarijance, vjerske ljude tijekom gladovanja, osobe s netolerancijom na laktozu i za one koji žele smanjiti njihovu težinu.
Tijekom niske kalorijske dijete, vrlo je važno da tijelo prima dovoljno proteina. Problem je u tome što zajedno s proteinima tijelo prima znatnu dozu ugljikohidrata i masti. Alternativna prehrana proteina pomaže u održavanju proteina tijela na potrebnoj razini bez dobivanja dodatnih kalorija.
Osim toga, izolat iz soje proteina doprinosi određenom povećanju razine hormona štitnjače koji utječu na aktivnost štitnjače i sudjeluju u metabolizmu. Kada se povećava razina hormona štitnjače, poboljšava metabolizam i tijelo
Upotreba izolata soje proteina
Izol na soje koristi se na isti način kao i drugi proteini. Za to, 1-2 žlice. s klizačem proizvoda, promiješajte u velikom čašu s vodom, sokom ili obrano mlijeko.
Koristite proizvod soje nakon treninga i između obroka. Za gubitak tjelesne težine, soja se uzima u zamjenu za jedan ili dva obroka dnevno. Dodatno, izolator soje proteina koristi se u Ducane prehrani za pripremu različitih jela, uključujući kolače.
Korištenje izolata proteina soje, vrijedi zapamtiti da se odnosi na dodatke hrani, stoga se ne bi trebalo redovito koristiti i zamijeniti punu prehranu.