Ponekad, kako bi izgledali stilski, elegantno i atraktivno, mnoge žene zaboravljaju zašto je izvorno izmišljena obuća - za pouzdanu zaštitu stopala. Zbog prioriteta izgleda i ljepote, nažalost, zdravlje pati, a nosi pogrešno odabrane cipele mogu se pretvoriti u samo katastrofalne posljedice.
Materijal cipela
U pravilu, svi se nastojimo kupiti odjeća izrađena od prirodnih tkanina. Isti princip treba slijediti prilikom odabira cipela.
Dermatina, sintetički materijali, guma i slične sirovine za proizvodnju cipela ili čizama, naravno, imaju nisku cijenu, što značajno smanjuje cijenu konačne cijene cipela. No, za noge, takvi su proizvodi opasni jer ne dopuštaju da se zrak slobodno kruži, a time i dermalno disanje ne izvodi. To izaziva množenje patogenih bakterija i gljivica na potplatu, uzrokuje dermatološke bolesti, uključujući gljivičnu bolest kožne onikomikoze. Osim toga, umjetni materijali su obično teški, slabo istrošeni i ne smiruju se na obrisima stopala. Dakle, postoji neravnomjerna raspodjela pritiska na različitim dijelovima nogu, s vremenom se opaža deformacija vezivnog i mišićnog tkiva, razvijaju se ravne noge.
Cipele izrađene od prave kože ili tkanine, s druge strane, meke su, dobro istegnute i brzo oblikuju stopalo. Štoviše, prirodni materijali pružaju normalnu opskrbu zrakom na koži.
Oblik cipela i model
Nedavno su prihvaćene krajnosti u visini pete. Žene vole štapiće ili cipele, ili potpuno ravni potplat. Obje opcije su u osnovi pogrešne i uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju.
Štetnost na visokim potpeticama (od 5 cm):
- Pomicanje u tijelu središta gravitacije u smjeru naprijed. Zbog toga se cirkulacija krvi u području kuka ozbiljno pogoršava, a tjelesni mišići stalno ugovaraju (ostaju u napetosti).
- Podložno je promjenama u luku stopala, a uspon je nerazmjerno povećan. Takvi pokazatelji dovode do stvaranja nakupina na kostima.
- Razvija valgus deformitet palca, tzv. "Kost" , kada se kosti protežu prema van u gornjem bočnom dijelu stopala.
- Razrjeđivanje međubirnih diskova zbog nepravilno raspoređenog pritiska na lumbalnu kralježnicu i, prema tome, kralježnične moždine. To dovodi ne samo na bol, već i na kršenje cirkulacije u području zdjelice.
Šteta na ravnom potplati:
- Odsutnost bilo kojeg jastuka kad peta udari u zemlju ili asfalt površine. Dakle, kralježnica je stalno sklona mikrotraumu, čak i tijekom hodanja.
- Zbog nedostatka potpore nogu, mišići nogu i tetive su napete, što dovodi do napetosti, konvulzija.
- Nepravilna raspodjela tjelesne mase na nozi. U ovom slučaju, postoje mnoge mogućnosti za negativne posljedice: ravne noge, deformacije nogu i klupka. Posljednja bolest dovodi do pomicanja femoralnih, zglobova koljena, a kasnije - i kralježaka.
Koje cipele trebam nositi?
Prilikom odabira cipela, čizama ili cipela morate biti vođeni
- visina pete - oko 5 cm, ali ne ispod 3,5-4 cm;
- jedini treba biti fleksibilan i dovoljno mekan, ali ne previše tanak;
- cipela je dizajnirana za držanje oblika stopala, tako da je najbolje ako je ojačana na stranama i opremljena ortopedskim potplatom;
- Čarapa ne smije biti uska, prsti bi trebali biti slobodni da stane bez stiskanja;
- materijal za cipele - prirodne sirovine (koža, pamučna tkanina, pel'sk, antilop).