Ako želite imati zdravu i lijepu kosu - nemojte kupiti čudo lijek koji vrijedi pola vaše plaće. To će isprazniti vaš novčanik, a ne vratiti zdrav sjaj na kosu. Umjesto toga, uzmite nekoliko dobrih navika dnevno koje mogu doista napraviti razliku.
1. Ona izbjegava vruće styling.
Naravno, neće raditi potpuno bez vrućeg stylinga. Ali možete odabrati najslabiju metodu. Pokušajte izbjeći takve opasne kose poput kovrčavog željeza ili glačanja, preferirajući parne valjke. I ne zaboravite na obvezno korištenje visokokvalitetnog termalnog spreja.
2. Spavanje na svili.
Glatke teksture prirodne svile ne oštećuju kutikule kose tijekom spavanja, tako da ujutro i bez styling vaše kose će izgledati savršeno.
Čuvajte kosu čistom.
Prljava kosa je uvijek ružna, stoga nemojte zanemarivati šampon samo zato što sadrži sintetičke tvari. Ako koristite visokokvalitetni proizvod, česte pranje kose ide samo za dobro, hidratizirajući ih i smanjujući broj krajeva. Ako živite u velikom gradu, morate svakodnevno oprati kosu. Ako se vaša kuća nalazi u seoskom području ili u malom gradiću s nekontaminiranim zrakom, svaku 2-3 dana možete oprati glavu.
4. ne spasiti na moisturizers.
Skalp također treba vlagu, pa ako želite imati zdravu kosu, onda pazite na temelj za njihov zdrav rast. Koristite balzam nakon svakog pranja kose. Ali postupci hidratacije ne bi trebali završiti čim izađete iz tuširanja. Stoga uvijek nanesite zaštitni sprej na kosu, čak i ako ne koristite sušilo za kosu za styling. To može smanjiti suhoću i poprečni presjek savjeta te također zaštititi boju.
5. Sprema privitak.
Rasprostranjeno mišljenje da se kosa brzo "koristi", tako da morate redovito mijenjati marku, to je zabluda. Stručnjaci preporučuju korištenje alata koji rade. Uostalom, nevjerojatno je teško pronaći savršenu kombinaciju koja će sačuvati zdravlje kose i dati im atraktivan izgled, tako da podižete svoj novac, to ne vrijedi promijeniti.
6. Ispravno jede.
Čak i najskuplja maska ne pomaže, sve dok se ne brinete o svojoj hrani. Liječnici za ljepotu i zdravlje kose preporučuju posebnu pažnju posvećenu hrani bogatim željeznim, cinkovim, omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Za rast kose tijekom tjedna, svakako uključite u svoju prehranu nisko masno crveno meso, piletinu i ribu.
7. Treba uzeti vitamine.
Čak i ako je vaša prehrana besprijekorna, moguće je da ne dobijete dovoljan broj vitamina. A kako bi to shvatili, dovoljno je pogledati nokte i kožu. Na primjer, ako su vam nokti labavi i koža je pilinga, vjerojatno je vaše tijelo nema dovoljno vitamina i minerala. Srećom, taj je proces reverzibilan. I vraćanjem ravnoteže lako rješavate sve probleme s nedostatkom sjaja i krhke kose. Bonus: Vitamini su također korisni za nokte i kožu.
8. Ograničava vrijeme provedeno na suncu.
Kosa, kao, doista, koža, pate od jakog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Za zaštitu koristite neizbrisiv klima uređaj, barem svaki drugi dan.
9. Nježno češlja kosu.
Koristite širok češalj za zapetljane niti i uvijek šišite kosu od dna do vrha kako biste izbjegli stvaranje grudica.
10. Redovito se rezati.
Nemojte se prepustiti iskušenju, preskočiti drugo putovanje u frizerski salon, čak i ako rastu kosu. Vidjeli krhki krajevi izgledaju strašno kako na kratko, tako i na dugim frizurama. Stoga, kosa mora biti izrezana barem jednom svakih šest do osam tjedana, kako bi se izbjegli poprečni presjeci savjeta. Čim se kosa počinje razdvajati, postaje tako tanka da se brzo razgrađuje. I nema načina da ga obnovite pa samo isječite dijelove kako biste održali zdravlje vaše kose.
11. Isprati glavu hladnom vodom.
Prekomjerna toplina aktivira rad sebacealnih žlijezda i otvara ljuske kutikula pa na izlazu možete dobiti masnu kosu bez volumena i sjaja. Zato operite glavu toplom vodom. Kada je riječ o konačnom ispiranju, što je hladnije to bolje.
12. Ispravno koristi proizvode za kosu.
Primjena šampona ili regeneratora na cijelu površinu kose nije u redu! Šampon treba nanijeti na korjene kose, gdje se nakupljaju masti i prljavština. Krajevi su mnogo manje potrebni za poboljšano pranje. Što se tiče regeneratora, mora se ravnomjerno raspoređivati preko površine kose od sredine do vrha.