Kruška od prosa ili riže, s dodatkom bundeve je vrlo ukusna, a voljeli su ih mnogi ljudi. Ali prije nego što ga unesete u svoju prehranu, morate razumjeti koliko je koristan kaša zobene i kakve bolesti je bolje ne jesti.
Kao što je gore već spomenuto, ova zdjela može uključivati rižu ili proso, stoga ćemo posebno raspravljati o svakoj od opcija.
Što je korisno bučino kašu s proso?
Ovo jelo sadrži:
- vitamini A, C, E, skupina B;
- fosfora;
- kalij;
- kalcij;
- cink.
Preporuča se jesti one koji žele povećati hemoglobin, riješiti beriberi, poboljšati turgor kože .
Millet, koji je dio jela, pomoći će uspostaviti procese probave, poboljšati peristaltiku crijeva, ublažiti zatvor i proljev.
Postoji zobena kaša s proso, zbog svojih korisnih svojstava savjetuje i odrasle i djecu, praktički nema nikakvih kontraindikacija za njegovu upotrebu, samo alergije trebaju biti oprezne, mogu pokazivati pojedinačno netrpeljivost.
Što je koristan kaša s rižom?
U ovom jelu naći ćete i gore navedene vitamine i supstance, no valja napomenuti da je u takvoj hrani mnogo manje vlakana u usporedbi s jelom na bruci.
Štoviše, to može izazvati pojavu zatvor, pa je moguće i nužno za one koji pate od kroničnog proljeva. Ostatak bi trebao ograničiti uporabu takvog kaše na 1-2 porcije tjedno, inače bi moglo doći do zdravstvenih problema, čak i privremenih, ali vrlo neugodnih.
Liječnici ne savjetuju i jesti bobičastu kašu za one koji imaju gastritis, budući da vlakna u njemu mogu uzrokovati bolne senzacije u želucu. Ali ako stvarno želite sami sebe pokupiti s ovom jelom, možete si priuštiti mali dio, ali bundeva bi trebala biti vrlo dobra pare kako bi postala mekana i nježna.