Znanstveni izraz "bulimija" znači glupost. Ovo je čest problem za predstavnike suvremenog društva. Bolest nije toliko fiziološka kao i psihološka i njegovo liječenje je neophodno. Možete izliječiti bulimije sami, glavna stvar je znati kako.
Bulimija se manifestira u iznenadnim impulsima i napadima goleme gluttony. Osoba se može pridržavati pravilne prehrane, postoji samo "zdrava" hrana, ali s vremena na vrijeme bez kontrole "racija" na njegovom hladnjaku. Prejedanje na kraju uzrokuje osjećaj krivnje, samozadovoljstvo, sramotu.
Takva "blagdan želuca" obično se organizira jedanput ili dvaput tjedno i tajnu čuvaju tajno od svih. Osoba razumije da jedući veliku količinu visoko kaloričnu hranu odjednom, neće imati koristi od toga, on se srami sebe. Samo mu se to spoznaje malo kasnije.
Prije svega, potrebno je pronaći uzrok stalne vezanosti uz hranu. Bulimija svjedoči o psihoemocionalnom poremećaju. Razlozi za to mogu biti:
- stresa i depresije. Teški trenuci u životu, teške situacije, problemi - sve to negativno utječe na emocionalno stanje osobe. Pasti u očaj i pokušati ugušiti bol s hranom - mnogi to jednostavno čine;
- usamljenost. Neuspjesi u osobnom životu, odsustvo voljene osobe, voljeni, nespremnost - praznina na duši opet je puna hrane;
- kompleksi. Nesigurnost sama po sebi utiskuje u osobu osjećaj anksioznosti. Na neki način zaboraviti, bulimic bolesnika su pomogli "gusta" jela.
Sada na pitanje liječenja bulimije kod kuće.
Kako se riješiti ove bolesti na svoju ruku?
- Prvo, pogledajte u sebi. Morate shvatiti što vas muči, to vam daje tjeskobu. Ostanite sami s vašim osjećajima i osjećajima. Odaberite ugodno mjesto u vašem domu, upalite svjetla, uključite tihu glazbu i razmišljate o svom životu.
- Drugo, zaboravite na dijete. Nemojte dijeliti hranu u "dobro" i "loše". Što više nacrtajete crte između ovih pojmova, to češće poremetite i prejedate s beskorisnim "lošim" proizvodima. Svaka hrana je dobra u umjerenim količinama.
- Treće, morate više komunicirati s ljudima. Zapravo, nećete organizirati svoj "snack" pred drugim ljudima.
Budite prijatelji, idite na šetnju, posjetite. Brine se o sebi s nečim. Vrlo korisna tjelovježba, stoga kupite ulaznicu u teretanu i uživajte u uskoj lik.