Proizvodi za majke za njegu

Svaka majka bi trebala pažljivo odabrati proizvode za sebe. Istodobno, njezina prehrana treba biti prilično raznolika i uravnotežena prehrana, tako da dijete dobiva uz majčino mlijeko potrebne elemente u tragovima i vitamine. Međutim, ne zaboravite da postoji određeni popis proizvoda dopuštenih za majčino mlijeko .

Popis potrebnih proizvoda za majke za njegu

Gotovo svaka žena u početnoj fazi dojenja razmišlja o tome što hranu može konzumirati majke koje rade. Već dugi niz godina razvijen je čitav popis proizvoda koji su posebno dizajnirani za njih. Istodobno se može dopuniti i proširiti, ali postoje i oni koji su jednostavno potrebni za žene tijekom dojenja, za provedbu normalne laktacije:

1. Topli čaj. Nitko nije tajna da ovo piće pridonosi plimu mlijeka, tj. količina proizvedenog mlijeka neće se povećati, ali beba će biti mnogo lakše sisati prsa.
2. Decocija kumin, kruh s kuminom. Ovi proizvodi su osobito važni za poboljšanje laktacije u majci za njegu. Da biste popili piće, upotrijebite 1 čajnu žličicu, koja se ulije s kuhanim mlijekom i inzistira na 1 sat. Pijte pola čaše 15 minuta prije dojenja.
3. Uzvar. To je kompozicija suhog voća, za pripremu koje koriste suhe jabuke, šljive i nekoliko krušaka.
4. Bademova matica, također se može pripisati mliječnim proizvodima za majčino mlijeko. Jedite ih ne više od 2-3 komada u jednom danu, jer. postoji velika vjerojatnost zatvora u mrvicama.
5. Čaj od kopra. Ovo piće pomaže jačanju laktacije . Da biste to napravili, dodajte 1 žlicu sjemena kopra, koja je napunjena čašicom kipuće vode i inzistira na termos u trajanju od 2 sata.

Što se ne može koristiti skrb?

Broj zabranjenih proizvoda za majke za njegu je odlično. Sve ovisi, prije svega, o mrvicama, jer mnoge namirnice mogu doživjeti alergije. Stoga, ne smijemo zaboraviti na alergične proizvode za majku koja njeguje. Kao što znate, strogo je zabranjeno korištenje svih vrsta konzervirane hrane, dimljenih proizvoda, slane hrane i onih u kojima postoji veliki broj začina i začina, jer oni dovode do zadržavanja tekućine u tijelu, što ima loš učinak na laktaciju.

U prehrani bi trebala prevladati samo ona hrana koja je hipoalergijska za majku koja njeguje.

Također, iz prehrane majki koje dolaze u laktaciju, svi laksativi za nju su isključeni, što može dovesti do razvoja dijareje u mrvicama.

Stoga je velika količina proizvoda korisnih za majku u skrbi. Stoga, majka ima pravo napraviti svoju prehranu na temelju svojih preferencija, ali ne zaboravljajući na zdravlje djeteta.