U ovom ćemo članku pokušati utvrditi mogu li trudnice jesti jagode i kako će to utjecati na zdravlje njihovog nerođenog djeteta. Mnoge žene jednostavno ne mogu odoljeti slatkoj bobici i žive zimi i proljeća u očekivanju jagoda. Procijenimo pro i kontra da ga jedemo.
Što je korisno za jagode za trudnice?
Jagoda za trudnice je prije svega korisna za ogromnu količinu antioksidansa, među voćem u kojima se čuvaju u velikim količinama, jagode na četvrtom mjestu u čast. Antioksidansi, koji štite tijelo od slobodnih radikala, pomoći će trudnici da se nosi s bolestima.
Jagode sadrže kalij, željezo, fosfor i folnu kiselinu, što preporuča liječnik, osobito u prvom tromjesečju . Pa zašto potrošiti na vitaminima u tabletama, ako možete jesti tako ukusnu desert. Govoreći o korisnim komponentama koje su sadržane u jagodama, ne možete reći o sadržaju vitamina C u njemu, koji jača krvne žile, jača nadbubrežne žlijezde i sprječava pojavu modrica. Dokazano je da osam malih jagoda sadrži više vitamina C nego jedan medij naranče.
Visoki sadržaj vitamina pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tijela i sprječava akutne respiratorne i virusne bolesti. Jagode sadrže glukozu, što je glavni izvor energije za poboljšanje metabolizma tijela trudnice.
Mali dijelovi jagoda, koji imaju diuretski učinak, pomoći će da se riješe natečenosti. Za buduće majke s visokim krvnim tlakom, preporučljivo je koristiti jagode kako bi se smanjili.
Također, mnogi ljudi ne znaju o čudotvornim svojstvima jagode za spaljivanje akumulirane masti, jer je to proces zbog antocijana koji se nalaze u njemu. A flavonoidi, koji su dio jagode, daju im anti-karcinom svojstva. Ova biljna tvar ne dopušta razvoj stanica raka.
Korištenje jagoda u velikim količinama pomoći će da se oporavi od disbioze jer pomaže u normalizaciji crijevne mikroflore, kao i da se riješi teških metala, toksina i drugih štetnih tvari.
U meritumu jagoda vrijedno je spomenuti njegova prekrasna kozmetička svojstva. Primjena u obliku maski i peelings pomoći će riješiti mnoge probleme kože, noktiju i kose.
Zašto trudnice ne mogu dobiti jagode?
Nakon što smo opisali brojne prednosti bobica, ipak ćemo saznati, u kojim slučajevima i zašto trudnice nemoguće jagode. Ova bobičasto voće je jedna od najpoželjnijih allergenih namirnica, poput meda i orašastih plodova. Korištenje crvenih bobica može nepovoljno utjecati na trudnicu, koja može imati osip i svrbež te na dijatozu koja izaziva dijete. Ako žena ima tendenciju alergije, za nju je zabranjena upotreba jagoda. Sposobnost jagoda za povećanje hipertenzije maternice može izazvati prerano rođenje ili pobačaj. Iz nedostatka jagoda može se također nazvati povećani sadržaj oksalne kiseline, koji inhibira sadržaj kalcija u tijelu trudne žene. neutralizirati
Možete imati jagode tijekom trudnoće!
Evo nekoliko preporuka koje će vam pomoći u izbjegavanju problema povezanih s upotrebom jagoda tijekom trudnoće. Glavna stvar - nedostatak sklonosti alergijama, ako je moguće, pažljivo isperite bobice, očistite gornji sloj koji sadrži jame (može se koristiti za ljuštenje kože lica) i ne jesti ujutro na praznom trbuhu. U tom slučaju slijedite reakciju tijela i u slučaju alergija, ograničite ili odbijte ga jesti.