Moderna civilizacija sama po sebi nosi ne samo ugodne uvjete za postojanje, već i puno stresa i iritansa, kako bi se nosili s kojima fototerapija pomaže. Psihologija je već dugo prakticirala ovaj smjer da riješi mnoge probleme, jer osobna percepcija slika može puno reći o unutarnjem svijetu osobe .
Fototerapija - što je to?
Moćno oruđe psihološke pomoći zasluženo se smatra fototerapijom. To je vrsta umjetničke terapije s nizom specifičnih psihoterekata koji pomažu u rješavanju mnogih psiholoških problema koji promiču osobni razvoj i postižu sklad. Fototerapija je područje psihološkog utjecaja, koji se koristi za uklanjanje problema kao što su:
- depresija i stres;
- obiteljski problemi;
- izolacija.
Rasprostranjena fototerapija u psihoterapiji počela je pojavljivanjem velikog broja fotografija. Različite kategorije se koriste i postoje argumenti da pretpostavimo da će na bilo kojoj prikazanoj slici nebalansirana osoba vidjeti njegov problem, a psiholog će se lakše riješiti toga. Ali ne samo da problemi mogu prouzročiti fototerapiju, uz pomoć koje možete otkriti dodatne mogućnosti:
- pronaći svoju osobnu sudbinu;
- volite se;
- uživati u životu i ostati pozitivna osoba;
- vratiti odnose s voljenima i lakše doživjeti gubitke.
Fototerapija u psihologiji
Skladan razvoj osobnosti u psihologiji uzima u obzir individualni i grupni pristup. Učinkovitost fototerapije već je dokazana, jer s njim možete prepoznati unutarnje osjećaje i probleme. Stručnjaci koriste sljedeće načine da utječu na mentalno nestabilnu osobu:
- fototrening;
- fotografska distribucija;
- psihološki portret.
Fototerapija - "za" i "protiv"
Suvremene metode fototerapije okupile su veliku publiku koja ovaj postupak obrađuje na različite načine. Kao što se ispostavilo, fotografije mogu imati jak utjecaj na osobu, a ne uvijek će biti pozitivne. Neki poremećaji ličnosti ne mogu podnijeti vizualni utjecaj, a ako ne kontrolirate emocije koje se javljaju, pacijent može postati još gore. Stručnjaci prepoznaju sljedeće nedostatke:
- nekontrolirana agresija;
- periodična neučinkovitost.
Doplate su sljedeće:
- pristupačnost;
- povećanje samopouzdanja;
- manifestacija zaboravljenih uspomena;
- mir uma.
Fototerapija u psihologiji - tehnologija
Popularna fototerapija, fotografije za koje se stvaraju s posebnim uvjetima, primjenjuje se u obliku nekoliko tehnika. Svakom klijentu odabiru se pojedinačno albume s fotografijama koje utječu na rezultat rada. Trening fototerapije može biti učinkovitiji u složenom i kolektivnom pristupu.
- Tehnika samopostavljanja fotografija i kartica od strane klijenta. Ne samo slike, nego i razglednice i fotografije iz časopisa.
- Tehnika fotografija kupaca koje su napravili drugi ljudi je poželjno spontana.
- Tehnika stvaranja autoportreta;
- Tehnika antiknih zbirki fotografija, kao što su obiteljski albumi.
- Tehnika foto-projekcija, temeljena na kupčevoj percepciji fotografije.
Fototerapija - Vježba
Jednostavne vježbe na fototerapiji mogu se izvoditi kod kuće i kod djece nakon tri godine. Terapeut može dodati svoje promjene u prikazu fotografija, povećavajući učinkovitost rada. Standardne vježbe su:
- slide show;
- foto esej;
- galerija.
Psihoterapeut sam odabire skladniji način pristupa klijentu i dodatno ga uređuje. Mora postojati izmjereni razgovor i ugodna opuštajuća atmosfera. Većina sastanaka nije ograničeno samo jednom, mentalno neuravnoteženi ljudi dolaze opet, s obzirom na taj događaj kao njihov osobni umirujući.