Ritmička glazba za aerobik vrlo je važna za obuku i koreografiju. Također profesionalna glazba za aerobik utječe na ispravnu konstrukciju ciklusa vježbanja, postavlja željeni ritam i intenzitet.
Normalni zapisi i specijalizirane pjesme za aerobik su bitno različite stvari. Glazba za aerobik trening je više strukturirana, a uključuje potrebne umetke i glazbene kvadrate. Također aerobik za glazbu je produktivniji, jer bez glazbenog ritma trening bi bio dosadan i nezanimljiv.
Takve su staze prikladne:
- Hot Star Amar - indijsko-arapski klub glazba taebo Ta;
- Daj mi to - glazba za aerobik;
- Dj Bacon - glazba za fitness i aerobik;
- Roots-The Seed (2,0);
- Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - brži ubojica Pussycat;
- Graffiti djevojke - Sexy! Ne ne;
- Veza - Atlanta;
- Beyonce - slatki snovi;
- Zbirka KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - ulica;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX;
- DJ Torrent - Elektro Klub Energija;
- Atomski projekt - Breakdance;
- California Ave & Nita - Crazy Love.
Glazba za aerobik
Glazba za aerobik treba odabrati s velikom pažnjom. Bolje je davati prednost onim pjesmama koje vam najviše volite. Mnoge su studije pokazale da ugodna i brza glazba za aerobik pomaže u borbi s negativnim emocijama i zajedno s fizičkim opterećenjem da se nastavi sklad u sebi.
Glavno obilježje bilo koje glazbe je temp. Da biste odabrali prave proizvode, morate uzeti u obzir vrstu treninga koji radite. Dakle, glazba za sportsku aerobiku, istezanje, callanetics treba izmjeriti i smiriti. Sličnom glazbenom podlogom, vaše studije neće biti jednolične, a možete se usredotočiti na vježbe što je više moguće.
Glazba za plesnu aerobiku treba biti energičnija. Ritmička glazba za aerobik pomoći će vam da izvodite vježbe s pravom amplituda i uhvatite potrebni ritam.
Prilikom planiranja glazbenog odabira, uvijek imajte na umu da se na početku vježbanja uvijek zagrijava, tako da za određenu količinu vremena odaberete pjesmu s umjerenim tempom. Na kraju treninga, uvijek bi trebalo biti vezano, za ovaj dio treninga je opuštena, smirena i umirujuća melodija prikladna.
U svakom slučaju, uvijek se dajte prednost onim pjesmama koje uzrokuju pozitivne emocije, jer, kao što smo već rekli, pravilno odabrana glazbena podloga pomoći će vam da se opustite što je više moguće i da ne razmišljate o umoru.
Glazba za dječju aerobiku
Dječja aerobika nije samo dodatna aktivnost već je nužan dio obrazovnog procesa koji je nužan za formiranje zdravih dječjih organizama. Aerobiku možete obaviti već godinu i pol dana. Jedina stvar je obratiti pozornost na vrijeme. Na primjer, za dijete do dvije godine, dovoljno 10-15 minuta dnevno. Ali sa svake sljedeće godine, ovaj put treba povećati. Već tri godine beba može potrajati do pola sata sporta. No, opet, ove brojke su prilično proizvoljne i ovise o zdravlju djeteta i toleranciji samog treninga.
U dječjoj aerobici, vrlo važan dio treninga također se daje pravilno odabranoj glazbi. Trenutačno je teško trenirati treniranje djeteta i usredotočiti se na vježbe kao odrasli. Najčešće ove vježbe su podijeljene na dva
Ispravno odabrana glazba mora biti ritmična i emocionalna. Vrlo često, trener koristi isječke iz dječjih crtića, koji su poznati djeci - pjesmu o malim jarebicama, čokoladi i aerobiku za Bobik. Od ispravnog pristupa instruktora kondicije dječji interes za aerobikom ovisi. Poticanje djeteta da ljubi sport može biti siguran da će nakon odrastanja lako održavati njegovo zdravlje i fizičku kondiciju.