Što odabrati mat za jogu - ovo pitanje je vrlo relevantno za početnike ove indijske prakse. Neuspješno prilagođen atribut može spriječiti pravilnu izvedbu asana - kliziti ili namršati.
Koje su sagovi za jogu?
Raspon cijena za yoga tepisi je vrlo primjetna, od mogućnosti proračuna, do ručno izrađenih sagova, koji su vrijedni puno novca. Odlučujući za uštedu, najvjerojatnije ćete morati platiti dva puta - prvo za jeftinu, a zatim - za najbolju opciju. Pored neugodnosti u klasi, jeftin tepih je izvor štetnih kemikalija, akumulira statički elektricitet, ali ako ozbiljno odaberete ovaj atribut sportova, možete pronaći pravu mogućnost.
Sintetički tepisi za jogu iz PVC-a su među najjeftinijima i pogodniji su za aerobik ili pilates. Rugovi sintetike se razlikuju po elastičnosti, međutim oni snažno skliznu. Stoga je za yoge da možete odabrati samo one proizvode od najatraktivnijeg izdržljivog i grubog PVC-a koji vas neće spustiti tijekom izvođenja asana. Ali u svakom slučaju, takva prostirka za jogu oko godinu dana.
Skuplja, ali prikladnija opcija može se smatrati prostirkama za vježbanje joge iz termoplastičnog elastomera. U usporedbi s PVC-om, oni su manje skloni klizanju, ali istodobno lakši, elastičniji i mekši. Druga značajna prednost ovog sportskog pribora je dobra apsorpcija, tako da znoj ne utječe na izvedbu vježbi. Značajan i vijek trajanja takvih sagova - oni mogu koristiti do 5 godina.
Stručni tepisi za joge su proizvodi od prirodnih materijala - guma, juta, pamuk. Obično su teže, ali i ekološki, savršeno upijaju vlagu. Gumene prostirke za jogu omogućuju vam da izvodite sve asane, a ne patite od bolova u koljenima ili koljenima. Prilikom izrade prirodnih prostirki često se upotrebljava princip višestrukog sloja, na primjer, gumeni raspršivanje, tako da se proizvod ne klizi na pod ili dodati sloj vlakana koji dodaje sportski atribut fleksibilnosti. Trošak prirodnih ili višeslojnih prostirki za jogu je prilično visok, ali dizajniran je za dugoročnu upotrebu.
Posebno se spominju profesionalni tepisi za vježbanje joge od lateksa. Njihova površina je idealna - meka, porozna, nepokretna. Latex ne apsorbira apsolutno i pruža najbolji zahvat s podom i kožom. Takve prostirke su izuzetno otporne na habanje i skupo.
| | | |
| | | |
| | | |
Što još trebate potražiti pri kupnji i korištenju?
Materijal za jogu ne mora biti širok, dovoljno je 60, u ekstremnim slučajevima - 80 centimetara. Ali njegova duljina je definirana kako slijedi: rast plus 10 centimetara. Oni koji vježbaju posebnu vrstu yoga s klizačima tijela koji zahtijevaju duži sloj mogu kupiti proizvod od 200-220 cm. Optimalna debljina tepiha je 4-5 mm, s velikim tenom možete odabrati deblji proizvod.
Proizvodimo većinu vrsta sagova u Tajlandu i Kini, a ova činjenica ne znači da su ti proizvodi loše kvalitete. Pri izboru treba voditi poštivanje standarda,
Briga za tepih za joge nije komplicirana - dovoljno ga je obrisati vlažnom krpom. Ne preporuča se pranje sapuna sapunom - izuzetno je teško isprati, a tijekom prakse sapun se može pomiješati sa znojem i učiniti proizvod vrlo skliskim. Pranje u automobilu može izdržati samo jeftine PVC stolice. Yoga mat se također ne preporučuje da se penje ili se koristi kao posteljina za životinje - to je nehigijensko i brzo istroši proizvod.