Osjećaj, kada je oštra bol u područjima mišićnog soja - ne od ugodnih, a poznato je mnogima. Vrlo ste sretni ako nikada niste iskusili ove senzacije. Grčevi se grčeviti češće noću, kada je opušteno tijelo toplo, uronjeno u san. Također se mogu pojaviti tijekom aktivnog sporta.
Zašto postoje grčevi?
Uzroci grčeva mišića su različiti. Oni mogu započeti zbog nedostatka soli u tijelu, koji odlazi zbog povećanog znojenja ili zbog monotoničnog kretanja. Također, čimbenici pojave napadaja mogu biti nedostatak cirkulacije krvi u mišićima, ubod tijela s iglom, oštar glasan zvuk, zloupotreba alkohola.
Noćni grčevi su češće uzrokovani naprezanjima. Češće, grčevi su rezultat bolesti živčanog sustava, trovanja, metaboličkih poremećaja. Stariji ljudi ili djeca često se žale od grčeva. U potonjem slučaju, konvulzije se mogu pojaviti zbog nedovoljne zrelosti mozga i živčanih vlakana.
Grčevi mišića mogu se kretati od blage do vrlo teških oblika. U slabim oblicima, grčevito trzanje, trnci u žarištu podrijetla, rjeđe promatrajuće zatamnjenje u očima, zbunjena svijest. S prosječnom razinom ozbiljnosti - inkontinencija urina i izmet je dodana prethodnim simptomima, može doći do kratkog nesvjestice. Najteži oblik napadaja je epileptički napadaj. U takvim slučajevima postoji mučnina, vrtoglavica, pjena iz usta.
Što uzrokuje grčeve?
Najvjerojatnije, mnogi od nas su morali osjetiti koliko je neugodno bilo grčiti kavijar. To je prilično neugodno, ali ako vas redovito brine, trebali biste je liječiti s dužnom pažnjom. Takav element u tragovima kao kalcij, točnije njegov nedostatak, najviše utječe na grčeve. U prehrani bi također trebali biti prisutni kalij i magnezij dnevno. Nalaze se u hrani kao što su banane, lubenice, naranče, pečeni krumpir.
Također, uzrok grčeva mišića može biti naprezanje mišića, posebno ako se aktivno bavite plivanjem, aerobikom, sportskim plesovima. Treći razlog sada je važan - to je banalna hipotermija.
Slab opskrba krvlju u mišićima također može uzrokovati napadaj ekstremiteta.
Liječenje mišićnih grčeva
Liječenje ove bolesti ovisi o vrsti napadaja. Učinkovit prijem antikonvulziva - "heksamidin", "difenin". Dobra preventivna metoda će biti toplinski postupci, samostalna masaža i odmor.
U vrućem vremenu, pacijent treba piti hladnu vodu sa soli (1 žličica po litri vode) kako bi se spriječila dehidracija. Poboljšajte lokalno
Ako vam iznenada oduzme grč, možete pokušati pomoći sebi. Zbog toga se mišići u bolnoj točki moraju rastegnuti vježbama istezanja. Ali ovdje će biti potrebno prevladati prag boli.
Kao što ste već razumjeli od gore navedenog, neki elementi u tragovima uvijek bi trebali biti na vašem stolu, a procedure za opuštanje mišića će vas spasiti od neugodnih osjeta.
No, ako samozavaravanje ne daje pravi rezultat, ne odgađajte i nužno slijedite refleksologa koji će obavljati lokalni tretman i propisati lijekove već.