Po prvi puta heljda se pojavila u Rusiji u XV stoljeću. To su uvezli grčki redovnici, od kojih je ovo iznenađujuće korisno zrno i dobio svoje ime. Mnoge žene, ako se žele, riješiti se dodatnih kilograma, razmislite je li moguće jesti heljde s gubitkom težine i kakav rezultat to daje.
Upotreba heljde
Uzgoj heljde bogat je proteinima i esencijalnim aminokiselinama , koji djeluju kao građevinski materijal za tkivo tijela. Stoga ovaj proizvod vole mnogi sportaši - pomaže u jačanju i izgradnji mišića. Korisni heljde, ne samo za gubitak težine. Žitarica sadrži vitamin B, koji ima blagotvoran učinak na metaboličke procese u tijelu, kalcij, koji jača kosti i raspada masti, joda, što pozitivno utječe na endokrini sustav i kalij koji jača mišiće.
Nutricionisti su dugo tvrdili da je bolje heljde ili zobene pahuljice za mršavljenje. Zapravo, u ovom slučaju sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Zahvaljujući upotrebi heljde, tijelo se pomlađuje i čisti od štetnih i otrovnih tvari. Oni koji sumnjaju li korisni heljde za mršavljenje, preporučuje se da se posavjetujte sa stručnjakom. Budući da, doista, odbiti prihvatiti to vrijedi ljudi koji pate od upalnih bolesti crijeva.
Dijeta na heljde
Da biste dobili osloboditi od 7-10 kilograma viška težine , preporučuje se prehrana heljde s trajanjem od 2 tjedna. Nema potrebe kuhati kašu, dovoljno je da iz večeri izlije čašu s kipućom vodom, a ujutro će biti spremno. Dodajte u ulje, sol i ostale začine ne mogu. Pijesak heljda omogućio je obrano jogurt (ne više od 1 litre dnevno). Također je potrebno osigurati obilni režim pića, dajući prednost čistoj mirnoj vodi.