Čaj s cimetom nije samo ugodan okus i okrepljujuće napitke, već i izvrstan način gubitka težine. Cinnamon sadrži puno korisnih tvari poput minerala, kalcija, kroma, joda, željeza, bakra, fosfora, mangana, kalija i cinka, kao i vitamina A, B1, B2, B3 i C. Uz to što je pijenje čaja s cimetom zdrava navika, osim toga, ona također pridonosi gubitku težine.
Naravno, danas je lako odlaziti u trgovinu i kupiti gotovu mješavinu čaja i cimeta i piti. Ali ipak, bilo bi učinkovitije napraviti čaj sami, kod kuće. Dakle, kako napraviti domaći čaj s cimetom za mršavljenje?
Čaj s cimetom u kući
Za pripremu čaja s cimetom, možete koristiti svoj omiljeni čaj s dodatkom obje vrste cimeta i praha. Postoji nekoliko dobrih recepata za pripremu čaja za mršavljenje s cimetom. Prvi je najjednostavniji. Stavite šalicu čaja i dodajte joj 5 grama praha od cimeta ili 2 štapića od cimeta. Želio bih spomenuti da zeleni čaj , poznat po svojim bogatim antioksidantima i njenim svojstvima za snižavanje razine kolesterola u krvi i promicanje opterećenja masnoća, bio bi učinkovitiji za gubitak težine. Za takav čaj, med i đumbir također se mogu dodati po želji.
Postoji još jedan vrlo učinkovit recept za izradu čaja sa začinima za mršavljenje. Prilikom pripreme ovog pića, glavna stvar je izdržati tehnologiju:
- Kuhajte jednu šalicu vode.
- Dodajte u šalicu ½ žličice cimeta.
- Ostavite pola sata da čaj ostane hladan.
- Kada se čaj ohladi, dodajte 1 žlicu svježeg meda (vrlo je važno dodati med na hladni čaj ili čaj na sobnoj temperaturi, inače će med izgubiti korisna enzimatska svojstva).
Kako piti?
Da biste postigli najbolji učinak, popijte pola prije odlaska u krevet, a ostatak noći stavite u hladnjak, pokrivajući šalicu folijom ili nešto drugo. I drugu polovicu piti hladnom prije doručka, na prazan želudac. To je posebno korisno za smanjenje struka, jer ovo piće će poboljšati probavu i dovesti stanje gastrointestinalnog trakta u redu. Ako želite dodati malo više ili manje cimeta prema vašem ukusu - moguće je da je samo udio cimeta i meda važan - 1: 2. To je ono što nije teško pripremiti i dobar čaj možete svakodnevno piti za mršavljenje.