Dok su holivudske zvijezde, koje odgovaraju svim kanonima harmonije, umetnuti implantate u obraze, mnoge obične djevojke su nesretne zbog prekomjernog zaobljenja i potkožnog masnog tkiva na licu. Ako mislite da je vaše lice previše puna, složene metode će vam pomoći.
Odakle dolazi masnoća ispod kože lica?
Masno tkivo se distribuira pod kožu ravnomjerno, na temelju genetske predispozicije. Puno lice ili nabora na trbuhu - u fiziološkom smislu to je isti masnoća, nakupljen zbog pothranjenosti i sjedilačkog načina života. A ako ste se oporavili na licu, to znači da morate koristiti opće metode gubitka tjelesne težine, jer je lokalno oporavak masnoće nemoguće.
Kako ukloniti masnoću s lica?
Prvo sredstvo borbe protiv kožne masti na licu je korekcija prehrane. Ne možete pobijediti drugu brada, pretjerano napuhane obraze i ovalno lice, ne prebacujući se na zdravu prehranu. Njegova su načela jednostavna:
- Jedite samo prirodnu hranu: meso, perad, ribu, jaja, povrće i voće , mliječne proizvode i žitarice.
- Odbijte slatkiše i konditorske proizvode - ovo je glavni neprijatelj lika i ugodno ovalno lice.
- Nemojte jesti masnu i prženu hranu (osobito životinjske masti - masti, masno meso, sireve i maslac).
- Ograničite korištenje jela od kruha do tjestenine i pečenja. Dopušteno je jesti samo jedan dio kruha od zrna dnevno.
Hranjenje takvim načelima brzo ćete vratiti lice ugodnim oblikom i riješiti se višak masnoća.
Dodatni asistent u borbi za lijepo lice ovalno će biti tjelesno naporan - oni pomažu tijelu da spali više masti, zbog čega ćete općenito dobiti mršaviji. Preporučljivo je sudjelovati najmanje 2-3 sata tjedno, dok je aerobna tjelovježba idealna - trčanje, trčanje na licu mjesta, bicikl i slično.