Sada, kada su trgovine sa sportskom opremom punu novoizgrađenih hula obruča, koji predstavljaju stari dobri obruč, ali s nekim inovacijama, svatko je ponovo podsjetio na ageless istinu da je ovaj jednostavan trener u mogućnosti riješiti probleme u polju što je moguće bolje trbuha i strana. Razmislite o tome koji je obruč bolji za gubitak težine.
Kakav je učinak remena?
Obruč omogućava ne samo korištenje mišića tiska i kosih trbušnih mišića, već također igra ulogu vrste masera, jačajući protok krvi u problematičnu zonu i time aktivira proces spaljivanja masti na njemu. Učinak se promatra samo ako se svaki dan bavite remenjem najmanje 15-30 minuta. Inače će učinak biti prespor ili neprimjetan. No, ipak, sve što imam koristi od obruča, uvijek želim vidjeti što je prije moguće.
Što je bolje obrtati obruč?
Prvo ćemo shvatiti koji obruč ima. Najosnovnija, koja je najdostupnija, obuhvaća tri kategorije - klasični remen, masažni remen i težinski remen. Koji je obruč bolji?
Ako već dugo niste sportski obavili sport, trebali biste započeti s klasičnim obručem, koji nam je poznat u doba djetinjstva. On je taj koji može pripremiti mišiće za ozbiljnije opterećenje. To je osobito istinito za one koji se pitaju što je obruč veći, ali ne može uviti moderne mogućnosti zbog neugodnih ili čak bolnih osjeta. To je tako jednostavna klasična verzija je potrebna za pripremu. Međutim, trebalo bi ga twirled barem 25-30 minuta dnevno.
U pitanju je li obruč bolji, masaža ili težina, teško je pronaći jedini točan odgovor. Za neke djevojke najbolje rezultate daju jedna stvar, za druge - od strane drugog. Pa ipak, najčešći je mišljenje da je najbrži način za mršavost težak obruč, širok, s težinom od oko 3 kg.
Problem je što ga ne može svaka djevojka uvrtati. To zahtijeva minimalnu sportsku obuku - primjerice, mjesec rada s klasičnim obručem ili barem vježbanje na tiskanju 3-4 puta tjedno. Ono što odabrati za uklanjanje masnoća je za vas - pitanje tjelesne kondicije.
Koji su dobri obruči za gubitak težine?
Sada jako popularno ponderirani obruč "Napravite struk" i mnoge slične modele. Osim toga, mnoge su djevojke zadovoljne djelovanjem cijele masaže. No, montažne opcije, u pravilu, kratkotrajne su, a redovito ih se brzo razgrađuju.