Kontrastni tuš od celulita

Kontrastni tuš na prvi pogled može se činiti potpuno suprotan postupku. Međutim, ako nadvladate primarnu nelagodu, uskoro ćete postati revni obožavatelj ove metode iscjeljivanja i produljenja mladosti. U ovom ćemo članku pogledati što kontrastni tuš pruža i kako ga pravilno izvesti.

korist

Zbog izmjene različitih temperatura, naši pore se proširuju i ugovaraju. Zahvaljujući ovom procesu, potkožna masnoća izlazi iz pore, kao i sve vrste prljavštine: prašina, mrtvih područja kože, masnih čepova. Kao što je poznato, uzrok celulita je upravo neravnomjerno nakupljanje potkožnog masnog tkiva u određenim područjima tijela: nogama, kukovima, abdomenu. Postupno uklanjanje subkutanih masti, kontrastni tuš može biti učinkovit alat u složenoj borbi protiv celulita.

Osim toga, kontrastni tuš ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Primanje kontrastnog tuširanja pružit će vam dosljedno pozitivno raspoloženje bez promjene, a malo je vjerojatno da će netko moći protresati vaš uravnoteženi živčani sustav.

Drugi razlog što kontrastni tuš pomaže protiv celulita je da zbog utjecaja masažnih kretanja vodenih mlaza tuširanja i razlike u temperaturi, limfni tok se ubrzava i uklanjaju se sve stagnacije limfnog sustava. Kao što je poznato, poremećaji u limfnom sustavu izravno utječu na izgled ne samo celulita, nego također i stvaranje edema, varikoznih vena i vrećica ispod očiju.

Kontrastni tuš prema pravilima

Ako se samo naviknete na suprotnu dušu, preporučujemo da počnete s umjerenim temperaturama: ne previše vruće i ugodno hladna voda.

Za početak kontrastnog tuširanja treba uvijek s toplom vodom i završiti - hladno. Najprije napravite 3 seta od 15 sekundi, to jest 15 sekundi vruće vode, 15 sekundi hladne vode, a time i tri promjene. Zatim možete produžiti postupak 10-15 minuta.

Sada vidimo kako napraviti kontrastni tuš kao što je moguće učinkovitiji.

Za maksimalni učinak protiv celulita, nabavite poseban loofah- massager i masažite problemske zone pod tušem. Također najkorisniji će biti kontrastni tuš nakon trening, kada su svi procesi u tijelu na vrhuncu, a osim toga, tuš će pomoći da brzo vratiti snagu i raspršiti mliječnu kiselinu iz klastera u mišićima. Nakon tuširanja nanesite anticelulitnu kremu.

kontraindikacije

Kontrastni tuš ima nekoliko kontraindikacija, no ipak ih treba poštivati: