Pacemeter za trčanje izgleda kao ručni sat velike veličine. U kompletu dolazi monitor za brzinu otkucaja srca gumeni podesivi remen s posebnim senzorom. To je neophodna stvar za one koji hodaju, trče, plivaju, roller-skate , bike i ski.
Kako odabrati monitor otkucaja srca?
Prilikom odabira monitora otkucaja srca važno je obratiti pažnju na zajamčeno vrijeme rada. Modeli koji se temelje na ugrađenoj GPS funkciji neće trošiti bateriju više od ručnog sata. Instrumenti s GPS-om zahtijevaju konstantno punjenje jer se mogu otpustiti u roku od 5-20 sati. Također je vrijedno obratiti pozornost na monitor broja otkucaja srca. Nekodiran senzor košta manje, ali je podložan smetnjama, zauzvrat, kodirani senzor prenosi šifrirani signal koji sprečava smetnje. Kako odabrati monitor otkucaja srca ovisi o funkcijama s kojima je opremljen.
Funkcije monitor otkucaja srca za trčanje
Funkcije monitora otkucaja srca mogu biti vrlo različite, od onih standardnih prisutnih u svakom modelu i rijetkih koji se nalaze samo u nekim skupljim uređajima. Najčešći monitor otkucaja srca pokazuje udaljenost, brzinu i brzinu kretanja. Nadalje, monitor otkucaja srca s najmanjim minimalnim funkcijama ima liniju koja pokazuje vrijeme i puls treninga. Na temelju pulsa prikazuje se broj kalorija.
U monitoru otkucaja srca može biti funkcija povijesti nekoliko treninga. U slučaju dnevnika vježbanja, ova značajka vam omogućuje da ranije prepisate indikatore u dnevniku, a komunikacija s računalom neće vam omogućiti da ručno prenesete ove podatke kopiranjem. Funkcija krugova, prosječni puls i vrijeme kruga prisutna je iu proračunskim modelima. Potrebno je uglavnom za ljude koji treniraju na dionicama, svaki put prolazeći po istom dijelu ceste.
U većini monitorima otkucaja srca, moguće je automatski ili ručno brojati zone vježbanja. U najjednostavnijim modelima, možete izračunati tri zone, u naprednijim - pet. Neki instrumenti su opremljeni zvukom ili vibracijskim signalom za promjenu brzine otkucaja srca.
Pojedini modeli imaju funkcionalni fitnes test, koji će za početnike provoditi neku vrstu testiranja i odrediti potrebne zone treninga. Pulsometri, opremljeni barometarskim visinomjerom, točno prikazuju podatke o nagibima i visinama. Modeli kojima se ta funkcija izvodi pomoću GPS-a, pokazuju netočne podatke koji se ispravljaju tek nakon povezivanja s računalom. Neki monitorovi otkucaja srca imaju funkciju automatske pauze, što je korisno u obuci ulice, na primjer, na semaforu.
Za profesionalne sportaše moguće je izraditi vlastite vježbe . Prema ovoj funkciji, potrebno je unaprijed odrediti duljinu treninga usporavanjem i ubrzavanjem. Činjenica da je vrijeme za promjenu tempom bit će naznačeno natpisom na zaslonu brojača otkucaja srca, vibracija ili zvučnog signala. U takvom uređaju može postojati funkcija promjene vrste treninga. Ova funkcionalnost je nužna za ljude koji ne samo da se bave, već se, na primjer, bave plivanjem, skijanjem i biciklama itd. Monitornim monitorima otkucaja srca može imati prilagodljivi zaslon koji vam omogućuje da odredite koji bi podaci trebali biti prikazani na zaslonu tijekom treninga , i ono što možete vidjeti, samo bacanje podataka na računalo.
Odabir monitora otkucaja srca ovisi o karakteristikama vaših vježbi. Za ljude koji su profesionalno uključeni u sport, valja odabrati najbolje monitorove otkucaja srca za trčanje. Uključuju ogroman broj dodatnih funkcija koje se ne mogu naći u proračunskim modelima.
| | | |
| | | |
| | | |
