Yoga Odjeća

Početnici koji samo planiraju shvatiti tajnoviti svijet joge, uvijek sumnjaju na trošak odjeće koju treba obaviti yoga. Međutim, nema posebnih poteškoća u ovom pitanju i ne može biti, glavna stvar je jednostavno razumjeti koje ciljeve vaš izbor bi trebao slijediti.

Yoga Odjeća: Značajke

Što je joga? To je praktična filozofija, način usklađivanja duše i tijela. I to znači da bi odjeća trebala biti što udobnija, ugodna za tijelo i neprimjetna tijekom nastave. Oblik odjeće za jogu sastoji se od sljedećih komponenti:

1. Hlače . Hlače bi trebale biti udobne, bez ograničavajućih pokreta, bez trake, plaketa, brave, na meki gumeni pojas koji ne ulazi u tijelo. Mogu biti poput slobodnog rezanja (bolje s fiksiranjem na gležnjevima, tako da se ne klize niz noge tijekom asana koje ćete izvoditi u obrnutom položaju) i čvrsto se uklapaju. U drugom slučaju, vrijedi uzeti varijantu koja će stati ili čak malo više, ali u svakom slučaju nije ugrizla u tijelo i nije ometala kretanje. Ako je fitness klub koji ste posjetili dovoljno toplo, možete kupiti kratke hlače umjesto hlača. Oni bi trebali biti odabrani prema istim kriterijima: udobnost, prikladan, nedostatak detalja kao što su remen i brave.
2. Vrh . Sportska odjeća za jogu sugerira nekoliko mogućnosti za to: za yenghara yoga, jednostavna tunika ili gornji slobodni rez će odgovarati, jer većina asanama stoji, a takva odjeća neće biti neugodna. Odjeća za kundalini joge i druge vrste, gdje se možete upoznati s raznim asanama, bolje je odabrati opciju koja vam odgovara, tako da na gornjoj površini ne padne na vaše lice.
3. Obuća . Tradicionalno se yoga prakticira bosonogi. Međutim, zbog činjenice da je većina ljudi uključena u grupu, a to možda nije previše higijenski, razvijeni su posebni papuče. Njihov je potplat mekan - od gume ili kože. Oni su sami od kamena ili kože, stopala diše u njima, to je zgodan i udoban. Ako ne osjetite tu cipelu na nozi, onda ste odabrali savršenu.

Odjeća za fitness i jogu su različite stvari. Moderni proizvođači pokreću modernu sintetičku odjeću za fitness odjeću, koja vam omogućuje uklanjanje znojaka, a yoga pretpostavlja prisutnost prirodno prozračne tkanine.

Yoga odjeća: boje i značajke

Takva izvanredna vrsta treninga, kao što je yoga, zahtijeva odabir odjeće s posebnom pažnjom. Važno je da se u razredu usredotočite na sam proces, na vlastite osjete, na disanje ili na izgovor mantre. Kao što je lako pogoditi, takva puna koncentracija na unutarnje procese je moguća samo ako je odjeća savršeno sjedila na vas i ne odvažite se ničim.

Zato je ne samo savršeno udoban rez, već i boja. U pravilu, nastava se održava u uobičajenim fitness sobama opremljenim velikim zrcalima. u razmišljajući o svom izgledu u svijetle odjeće, teško se možete opustiti i uzeti potrebne raspoloženje. Zato biste trebali odabrati bijelu odjeću za jogu ili odjeću bilo koje neutralne, tople i praktične boje: bež, boja kose, pijesak, svjetlo smeđa, kava-ružičasta itd.

Često se odjeća za vježbanje joge može ukrašavati otisaka s simboličkim crtežima ili etničkim ukrasima. Nisu privlačni ili pretjerano istaknuti, pa si to možete priuštiti. Stavljanje takve odjeće, trebali biste osjetiti da vas ništa ne ometa i ne raspršuje vašu pažnju. Ako ste postigli taj osjećaj, onda je odjeća ispravno odabrana!