Slike (smokve, smokve, smokve, vina) su skladište vitamina (A, B1, B2, C, folna kiselina), makronutrijenata (kalij, magnezij, fosfor, kalcij, natrij) bakar), a također sadrži proteine, masti, ugljikohidrate, organske kiseline i vlakna. S obzirom na takve osobine, bobica može imati koristi majci i djetetu.
Posebno se to odnosi na kalcij sadržan u smokvama. Ovaj makronutrijent je vrlo važan za bebu, zbog krhkih kostiju. Kalij se nalazi u smokri mnogo puta više nego u banani, a taj je element vrlo važan za kardiovaskularni i živčani sustav. Pored toga, smokva ima pozitivan učinak na probavni sustav, povećava ukupni ton tijela i ima dezinfekcijski učinak.
Ali je li moguće jesti smokve za skrbničku majku?
Obično u razdoblju dojenja mama mora slijediti strogu prehranu, što je prije svega zbog mogućnosti alergije i / ili uznemirenog trbuha u bebi. Da biste saznali reakciju mrvice na određeni proizvod, možete ga samo probati, ali morate to pažljivo izvršiti.
Kako uvesti smokve u prehranu tijekom dojenja?
Kako bi ušli u prehranu majke koje se brinu, smokva je potrebna baš kao i svi novi proizvodi. Morate početi s jednom bobicom i gledati reakciju djeteta tijekom dana. Ako tijekom tog vremena nema znakova alergije ili probavne smrti u trbuhu, tada se smokve mogu pojesti. To može biti i svježa i sušena bobica.
Sve korisne osobine u suhom obliku su sačuvane, samo povećava količina šećera. U suhim smokvama šećera sadrži više (do 37%), dok je u svježem šećeru do 24%. Ali to su prirodni šećeri i donijet će više prednosti, a ne štetu. S obzirom na sva korisna svojstva smokava i u nedostatku alergija u mrvicama, majka ih može sigurno jesti.