Živjeti s natečenim nosom je nepodnošljivo. Svatko zna tko je ikada morao biti tretiran za prehladu. Kada je nosa postavljena, samo razmislite o tome što se s njom može učiniti kod kuće, ali uskoro. Srećom, jednostavni lijek je izumio dovoljno nekonvencionalnu medicinu. Većina ih je potpuno neškodljiva i nedužna pa možete eksperimentirati malo i odabrati stvarno prikladnu metodu.
Što ako rinitis nije prisutan i nosa je položena?
Zapravo, za popunjavanje nosa, crijevni nos nije potreban. Ponekad tijelo reagira slično vanjskim podražajima. A kako bi se olakšao disanje, morate promijeniti nešto u svom životu:
- Vrlo često je nos založen zbog nedovoljne vlage u sobi. Pogotovo u hladnoj sezoni. Stoga, prva stvar koju trebate učiniti s nekim tko ima zagušljiv nos, a ne trn, je kupiti ovlaživač zraka ili samostalno. Posebni aparati prodaju se u svim trgovinama kućanskih aparata. No, ako je potrebno, lako mogu zamijeniti običnu vodu koja se nalazi negdje blizu izvora topline.
- Svježi zrak olakšava disanje. Soba u kojoj dugo ostanete mora nužno biti ventilirana barem pola sata dnevno. Osim toga, svakodnevno biste trebali pješačiti ulicom. To će ojačati imunološki sustav i pomoći mu da se nosi s uzrokom zagušenja.
- Ako je nos položen mjesec dana, morate učiniti nešto svojom prehranom. Vjerojatno ćete jesti na pogrešan način, a tijelo prima manje od potrebnih hranjivih tvari. Naravno, izbornik bi trebao dodati prirodnije vitaminske namirnice. I ljudi koji pate od problema s plućima morat će ukloniti mlijeko iz prehrane - sadrži bjelančevine, što potiče proizvodnju iskašljaja.
- Ako je moguće, idite na sport. Redovita tjelesna aktivnost pomoći će održavanju tijela u tonu. Kao što pokazuje praksa, trening ponekad postaje još učinkovitiji od prevencije droga.
Što trebam učiniti ako je moj nos jako napunjen?
Začepljen nos i trzaj tako se olakšavaju - postavljanjem ovlaživača zraka ili hodanjem - neće raditi. Iako su poteškoće posebne, ako točno znate što trebate učiniti, neće biti:
- Jedna od najjednostavnijih metoda obnavljanja disanja je vrući čaj. Čim osjetite da se vaš nos nakuplja, napunite šalicu pića, dodajte krišku limuna (ili iscijedite malo soka) i meda u njega. Za nekoliko minuta opet ćete slobodno disati. Ordinarni čaj čak može izliječiti bol u grlu.
- Nešto korisno s dugom nazalnom napravom pomoći će samoprozirnim kapima za nos. Pripremite ih od sokova repa, aloe ili calanchoe. Otopiti u vodi ili miješati s bilo kojim drugim
sastojci ne trebaju tekućinu. Svježe stisnuti sok treba odmah probaviti u nosnice. Bit će dovoljno jedna ili dvije kapljice. - Pomaže probijanju ulja za eukaliptus nosa. Umotati salvetu u mješavinu eukaliptusa i maslinovog ulja i uliti je u nosnicu nekoliko minuta. Učinite ovaj postupak najbolje za nekoliko sati prije spavanja.
- Ponekad najbolje sredstvo za blokiranje postaje komprimiranje topline. Može se izrađivati od vrećice grijane soli ili redovnog kuhana jaja zamotanog u maramicu. Primijenite kompresiju na vanjsku stranu nazalnih sinusa. Reljef dolazi odmah.
- Ako je nos uvijek položen, i što god radite, ne možete osloboditi dah, pa se morate okrenuti radikalnim mjerama. Možete nacrtati nekoliko puta s nosom dima iz vatre vune. Miris, istodobno upozoravamo, neugodno, ali metoda je izvrsna!