Postoje mnogi popularni recepti za mršavljenje. Iz nekog razloga, mnoge žene imaju malo povjerenja u činjenicu da je za mršavljenje dovoljno samo ograničiti se na prehranu i učiniti vaš život malo mobilnijim. Žele sigurno privući neke dodatne sile - dekacije bilja ili bilo čega u tom duhu. Međutim, ponekad to dobro funkcionira - ali samo kao dodatni alat. No, jesu li folk lijekovi učinkoviti za gubitak težine?
Za početak, mi ćemo razumjeti što receptima mršavljenja su ljudi metode. Općenito govoreći, u Rusiji nitko nije gledao težinu: žene su rodile 6-9 djece (kakva je to figura) i uzgajala se od jutra do kasno u noć, a prema debljini muškaraca, čak i sudeći prema njegovu dobrobiti - vjerovalo se da ako je osoba puna, onda je bogat jer može priuštiti da dobro jede. Zato je malo vjerojatno da su "duboke stoljeće" narodnih načina gubitka težine došli prije nego što ljudi jednostavno nisu brinuli o ovom poslu, a ideali ljepote bili su daleko od modernog.
Te folijske metode gubitka tjelesne mase, koje možemo naći sada, podijeljene su u nekoliko skupina:
- Diuretski biljni pripravci (čičak, plantaža, konjski gusar, list krila, medvjedi itd.). Vjeruje se da izlučivanje tekućine iz tijela, možete izbaciti toksine i tako smanjiti težinu. U stvari, diuretici trebaju biti korišteni samo na savjet liječnika u slučaju određenih bolesti. Ako ih koristite kao narodne lijekove za brzo mršavljenje, ne samo da možete zaraditi dehidraciju, već i isprati mnoge minerale i elemente u tragovima, što će zasigurno utjecati na rad unutarnjih organa i blagostanja.
- Bilje s blagim laksativnim djelovanjem (anis, morska ptica, kumin, rabarbara, slatki krumpir, kopar, kora od korova, itd.). Koristiti laksativ, iako prirodnog podrijetla, kao recept za narodnu medicinu za mršavljenje je također prilično čudno. Da, to će očistiti crijeva pojedinačno, ali nastaviti jesti kao i obično, začepit ćete ga za nekoliko dana i vaše 1-2 kg, koje ste izgubili težinu, vratit će se. A ako pijete takva sredstva neprekidno, možete postići samo crijevni poremećaj.
- Bilje choleretic (smilja, žutika, maslačak, mlijeko čička, kukuruz stigme, volostushka, itd.). Ako imate problema s jetrom - naknade sa takvim biljem i stvarno dobar izlaz. Međutim, ako vaša jetra dobro funkcionira, zašto joj pomoći? Naravno, to će malo povećati metabolizam, ali bolje je koristiti biljke za izravne svrhe.
- Biljke i trava narodne medicine za mršavljenje, gladni apetit (mekinje, laneno sjeme, angelica, althea korijen, alga spirulina). Ovo je realniji način pomoći tijelu u gubitku težine. Bran i laneno sjeme su izvrstan izvor vlakana, od kojih nedostaje suvremeni čovjek. Ako zamijenite uobičajeni poslijepodnevni čaj ili večeru s čašicom jogurta s takvim aditivom - nećete osjetiti glad, značajno smanjiti kalorijski sadržaj vaše prehrane i svakako izgubiti težinu. Tako možete jesti gotovo stalno. Neki biljni dekoci imaju sličan učinak.
- Folklorna biljka za gubitak težine, disperzivni metabolizam (ružmarin,
đumbir, kurkuma, lemongrass, eleuterococcus i ginseng). Ovo je još jedan odličan način za pomoć sebi u borbi protiv pretilosti. Potrebno je pripremiti najpristupačniju opciju i piti čašu od pola čaše 20 minuta prije jela. Zahvaljujući ovom pristupu ubrzati ćete metabolizam, a vaše tijelo neće uštedjeti kalorije "u rezervi".
Gubitak težine uz pomoć narodnih lijekova ne znači očuvanje uobičajene prehrane. Važno je pomoći tijelu da obnovi metabolizam ne samo pićem nego i životnim načinom života. Tako je lako prošetati dodatnim zaustavljanjem, jesti s male ploče ili ukrašavati mesom umjesto pire krumpira i kupusa ili svježeg povrća.